跑步后喝电解质饮料是有益的。运动时身体通过出汗会失去水分和电解质,如钠和钾,这些电解质对于维持神...
一般的运动饮料含有6%到8%的碳水化合物,也就是糖,还有适量的钠、钾等电解质,可以为运动人群肌肉、组织和器官提供能量,迅速补充因出汗丢失的水分和电解质,维持体液平衡和正常的生理功能。 ⑤运动饮料,顾名思义,也就是给运动的、需要出汗的、从事体力劳动的或者从事特殊作业的人喝的。它最大...
确实是管用的,能有效的补充水分,相比于纯水电解质饮料能更快地补充体液,因为其中的电解质,有助于...