研究结果发现,较高的每日步数与较低的全因死亡率风险相关,根据数据分析显示,与每天步行少于7000步的低步组参与者相比,每天至少走7000步的人的死亡风险显著降低,降幅约为50%到70%,但是,每天走超过10000步并不会进一步地降低死亡风险...
研究结果发现,较高的每日步数与较低的全因死亡率风险相关,根据数据分析显示,与每天步行少于7000步的低步组参与者相比,每天至少走7000步的人的死亡风险显著降低,降幅约为50%到70%,但是,每天走超过10000步并不会进一步地降低死亡风险。这说明,每天步行超过7000步能够使人更长寿,但是凡事讲究适量,同样的,每天走路步数...
研究结果发现,较高的每日步数与较低的全因死亡率风险相关,根据数据分析显示,与每天步行少于7000步的低步组参与者相比,每天至少走7000步的人的死亡风险显著降低,降幅约为50%到70%,但是,每天走超过10000步并不会进一步地降低死亡风险。...