豆浆材料准备好,黄豆可泡一晚,或泡1-2小时。 花生泡1-2小时。 步骤2 然后把所有材料放豆浆机,加至豆浆机的900ml,因为我喜欢浓豆浆。 按五谷豆浆键。 完全后直接倒出2/3杯豆浆,放凉待用。 步骤3 其他可筛,放一小颗糖融化喝。(我喜欢放一点儿糖,让豆浆更美味,不用多,就一小颗调下味) 香浓我...
吃的时候可以加点自己喜欢的水果和坚果,既饱腹又好吃。个人小建议:如果喜欢甜一点的口感,可以在豆浆里加点糖或者蜂蜜。还可以尝试不同的水果和坚果搭配,比如蓝莓、草莓、杏仁、核桃等,口感和营养都会更丰富。总之,这个豆浆燕麦杯不仅简单易做,而且营养丰富,非常适合作为隔夜的早餐或者加班时的快速补充能量的小零食。希...
【豆浆水果燕麦杯】1.首先用豆浆机做好豆浆;2.做好的豆浆倒入杯中7分满,加入适量即食水果燕麦;3.再加入喜欢的时令新鲜水果,按喜好加入果酱、淋上适量蜂蜜,也可以不要蜂蜜哦,OK,开吃吧……
海龙女做过豆浆水果燕麦杯 今天做的是黑豆黑米黑芝麻豆浆,配上水果燕麦和新鲜水果,早安!#早餐•2016年4月14日# iPhone 拍摄于 2016-04-14 07:57:10 豆浆水果燕麦杯 豆浆、即食水果燕麦、新鲜水果、坚果、果酱、蜂蜜 3做过 海龙女 134 赞 更多
🌾隔夜燕麦豆浆杯,低卡超满足 🌞新的一天从早餐开始,今天推荐一款超低卡的早餐——低脂燕麦豆乳杯!做法简单,只需提前一晚准备,放入冰箱冷藏,第二天早上就能享受到美味。 🍞第一层:取一片全麦列巴,作为基底。 🌾第二层:加入两勺燕麦,量可根据个人喜好调整。 🥛第三层:倒入脱脂牛奶,确保牛奶能完全覆盖...
早上好呀!今天准备了一份超美味的双人份早餐——咖啡肉桂黑豆浆隔夜燕麦杯,还有姜枣饮哦!上午茶则是酸甜百香果蜜桃气泡水,简直是活力满满的一整天!🍽️ 准备材料: 我:纯燕麦片9.9克,奇亚籽3.9克,纯黑豆浆粉3.9克,黑咖啡2克,肉桂粉0.7克,水101.6毫升。搅拌均匀后,放入保鲜盒中,浸泡一夜。
把可可粉和酸奶拌均匀后再加,这样每一口都有可可粉的浓郁巧克力味哦!或者把可可粉直接放在酸奶上,吃的时候挖一挖,也有惊喜口感呢! 😋我个人超爱把豆浆和酸奶融合在一起吃,那个味道,真的太神奇了!宝子们一定要试试! 这个隔夜燕麦杯做法是不是超简单?宿舍党们赶紧动手做起来吧!👏0 0 ...
早上好呀!今天给大家分享一个超级简单又美味的早餐——咖啡豆浆隔夜燕麦杯。你也可以叫它咖啡珍珠奶茶,名字随你喜欢啦! 准备工作 🥣 首先,我们需要准备以下材料: 纯燕麦片:10克 奇亚籽:4克 纯豆浆粉:4克 黑咖啡:2克 水:100毫升把这些材料搅拌均匀后,放进保鲜盒里,浸泡一夜。是不是很简单?只需要提前一晚...
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