一周养生豆浆不重样的用料 一周养生豆浆不重样的做法 步骤1 1.『黑豆黑米豆浆』 功效:养生防脱 食材:黑豆、黄豆、黑红米 步骤2 2.『三红豆浆』 功效:补血养颜 食材:红豆、红花生、红枣 步骤3 3.『花生豆浆』 功效:健脾养胃 食材:黄豆、花生、大米 步骤4 4.『黑红豆浆』 功效:美容养生 食材:黄豆
✅香甜红枣豆浆(美容养颜) 配料:黄豆30克、大米15克、红枣10颗(去核)、花生10粒、清水800毫升 做法:食材洗净倒入豆浆机加入清水、选择纯豆浆模式即可～ ☘️百喝不腻的配方、不用放糖就很香甜、喝出红润好气色,全家人都喜欢 ✅浓香玉米汁(YYD S) 配料:水果玉米100克、小米20克、大米15克、冰糖5粒、...
做法:山药去皮切段备用，将材料一起放进破壁机里即可。3.红枣桂圆豆浆 红枣:调养气血 所需材料:红枣、桂圆、红豆、适量枸杞 做法:桂圆剥壳去籽，红枣红豆洗净放进破壁机里即可。4.红枣花生豆浆 功效:补血养气，改善面部肤色 所需材料:红枣、红皮花生、红豆、黄豆 做法:材料洗净备用，倒进破壁机里按豆浆键即可。5...
将豆浆和核桃花生浆倒入深锅中，用中小火加热。不断搅拌防止粘锅，煮至熟透，确保核桃花生的味道充分融入豆浆中。5. 调味：根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，搅拌均匀至溶化。6. 滤渣：如果喜欢口感细腻，可以用纱布或豆浆机的滤网过滤豆渣，使豆浆更加清澈。7. 享用：将煮好的核桃花生豆浆倒入杯中，可以热饮也...
养生女孩看过来！一周豆浆不重样|||养生的姐妹赶紧点赞收藏起来～每天一杯不重样的豆浆健康又好喝！今天分享6款养气的豆浆！都是对我们女孩子特别友好的食材～坚持喝，小脸红扑扑️化妆腮红都省了 ️经典五红豆浆 ️花生红枣豆浆 ️黑豆花生豆浆 ️红豆桂圆豆浆 ️红豆花生银耳羹 ️红豆黑米燕麦豆浆 ...
1.养颜补气血豆浆 红豆20克+燕麦10克+黑米10克 2.益气祛湿豆浆 红豆20克+糯米10克+冰糖 3.滋阴补血豆浆 黄豆20克+红豆+小米 4.养气补血豆浆 红豆20克+花生10克+枸杞5克+红枣+红糖 5.养肾滋阴，健脾利湿，补气血豆浆 黄豆20克+黑豆20克+红豆20克+红枣+芝麻 6.滋阴养颜豆浆 红豆30克+红枣5个+桂圆去核8...
1. 奶香燕麦豆浆 这款豆浆不仅有浓郁的奶香,还能有效帮助减脂瘦身。 食材:黄豆、燕麦、小米 做法:将黄豆、燕麦和小米洗净,放入破壁机,加入800ml清水,选择豆浆模式,启动即可。 2. 杏仁燕麦豆浆 这款豆浆不仅美白,还能帮助你瘦身。 食材:黄豆、燕麦、杏仁 ...
一日之计在于晨，早餐作为一天中最重要的一餐一定要营养健康，归纳整理了一些好喝的燕麦豆浆搭配，低卡又饱腹，减肥期可以喝的豆浆，记得分享转发给你的朋友们。1.燕麦+黄豆+小米——减脂瘦身 2.燕麦+绿豆+黄豆+红枣——清热解火 3.燕麦+红薯+小米——清肠刮油 41燕麦+玉米+小米+冰糖——减脂 5.燕麦+黄豆+...
一、【黑豆豆浆——记忆力好，头发黑】【材料】黑豆：40克，小米：30克，黑芝麻：20克，核桃：3颗，花生：10粒 【做法】1：将所有材料都准备好，然后冲洗几遍，对了，小米也要冲洗的。2：将洗好的材料都放入豆浆机中，倒入不超刻度线的水。无论里面有多少食材，水只要到刻度线就好了。3：盖好盖子，打开...
加入适量的清水（或牛奶），选择豆浆模式即可。如果你喜欢甜味，可以根据自己的喜好加入适量的冰糖。这些豆浆搭配不仅口感丰富多样，而且营养价值高。它们适合各种人群，无论是学生、上班族还是老年人都可以享受到它们带来的美味与健康。所以，快来尝试一下这些一周不重样的营养早餐豆浆吧！相信你会爱上它们！