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豆腐干是一款低热量的蛋白质食品,嚼劲十足,口感滑嫩,尤其适合减脂期的食客。它不仅能提供每日所需的蛋白质,而且热量极低,每100克豆腐干约含70卡路里,适合各种场合享用,无论是当作小零食还是搭配主食,都是不错的选择。 鸡肉卷 鸡肉卷是近年来大热的低卡零食,采用鸡胸肉制作,外皮卷裹着丰富的蔬菜,口味鲜香四溢。...
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1.鸡肉切成小方块,撒上胡椒盐腌30分钟。 2.水烧开后,将圆白菜剥开,放入开水中, 稍煮,晾凉后取一片铺开,取1块鸡肉放在中间偏下的位置 3.先将自己身前的一边向上折(底部),再将右手边的向里折,然后整体从下向上卷到头(左边不折),将露出的左边部分向里边空隙处塞,形成像小嘴形状即可。
【常备菜#32】周末准备好一周午餐#32|烤蜜汁猪肉卷、煎海苔鸡肉卷、炸豆腐鸡块、南蛮煎鱼、四喜丸子、西兰花焗鲜虾塔、剁椒鸡蛋西葫芦、培根炒莲藕、辣椒炒豆干木星红糖Aries_Lemon 立即播放 打开App,看更多精彩视频 打开App,一起发弹幕看视频100+个相关视频 更多...
所属专辑:墨西哥鸡肉卷 喜欢下载分享 用户评论 表情0/300发表评论 暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动音频列表 1 下水道收到谢谢低三下四 682019-03 2 吃饭苟富贵豆腐干豆腐 322019-03 3 活该活该广田股份梵蒂冈 262019-03 4 聚会骨灰古宇湖呼呼呼 242019-03 5 那个手机有人睡觉有态度天天电话田园风光如意 29201...