农小二 2015-7-21 01:52来自iPhone 6 #美食诱惑#鹰嘴豆属于高营养豆类植物,富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。其中纯蛋白质含量高达28%以上,脂肪5%,碳水化合物61%,纤维4-6%,鹰嘴豆含有10多种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸全部具备,而且含量比燕麦还要高出2倍以上。 ...
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小二狗狗吃棉花 红豆花生红枣粥1、准备食材:大红枣、黑豆、花生、黑米、大米、冰糖。2、红豆花生红枣粥的做法:将大红枣洗净,再将黑豆、花生、黑米、大米放入碗中,然后用适量清水浸泡过夜。在电饭煲中倒入适量清水,然后倒入泡好的黑豆、花生、黑米、大米。再加入几颗大枣,盖上锅盖,大火烧开,转小火慢煮一会儿。小...
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