百度试题 题目调理脾胃需单举动作要点错误的是() A.拔长腰脊B.舒胸展体C.力在掌根,上撑下按D.旋臂自然相关知识点: 试题来源: 解析 D 反馈 收藏
右式动作与左式动作相同,但左右相反,该式一左一右为一次,共做3次。做到第3次最后移动时,便两腿膝关节微屈,右掌下按于右髋旁,指尖向前,目视前方。 动作要点: 舒胸展体,拔长腰脊,两肩松沉,上撑下按。力在掌根 错误与纠正: 两掌手指方向不正。肘关节没有弯曲度。上体不够舒展。正确做法是注意两掌放平...
3、右式动作与左式动作相同,但左右相反,该式一左一右为一次,共共做三次。做到第三次最后一动时,便两腿膝关节微屈,右掌下压至右髋旁,指尖向前,目视前方。 动作要点: 舒胸展体,拔长腰脊,两肩松沉,上撑下按,力在掌根。 —— END —— (转载请注明出处) 刘月清/制作...
1．动作一，左掌斜向上约45度，右掌斜向下约45度。2．两掌上撑下按时，力在掌根，肘关节微屈，抻拉胁肋部，大脚趾有意下压，舒胸展体、拔长腰脊，有上擎天、下拄地、顶天立地之感。3．上举掌下落时，要经上举路线原路返回。易犯错误与纠正方法1．动作一，两臂抬肘，掌指横置于胸腹前。注意沉肘...
以上是完整的左式动作,动作要点是舒胸展体,拔长腰脊,两肩松沉,上撑下按,力在掌根。 右式动作与左式动作招式相同,只是方向相反,本是一左一右为一遍,共做三遍。 在第三遍最后一个动作时,两脚的膝关节要微微弯曲,同时右臂的胳膊肘弯曲,右掌向下按至右侧髋部,掌心向下,手掌指尖指向前方,眼睛注视前方。
做三遍最后一动时,两腿膝关节微屈;同时。右臂屈肘,右掌下按与右髋旁,掌心向下,掌指向前,目视前方(图27)。 调理脾胃须单举动作要领 1.动作一,左掌斜向上约45度,右掌斜向下约45度。 2.两掌上撑下按时,力在掌根,肘关节微屈,抻拉胁肋部,大脚趾有意下压,舒胸展体、拔长腰脊,有上擎天、下拄地、顶天...
舒胸展体,拔长腰脊,两肩松沉,上撑下按,力在撑根。易犯错误:两掌手指方向不正,肘关节没有弯曲度,上体不够舒展。正确做法:注意两掌放平,指尖摆正,力在掌根,肘关节稍屈,对拉拔长。功法作用:通过左右上肢,一松一紧的上下对拉,可以牵拉腹腔,对中焦脾胃起到按摩的作用,同时,可以刺激胸于斜骨的相关经络,...
以上是完整的左式动作,动作要点是舒胸展体,拔长腰脊,两肩松沉,上撑下按,力在掌根。 右式动作与左式动作招式相同,只是方向相反,本是一左一右为一遍,共做三遍。 在第三遍最后一个动作时,两脚的膝关节要微微弯曲,同时右臂的胳膊肘弯曲,右掌向下按至右侧髋部,掌心向下,手掌指尖指向前方,眼睛注视前方。