“谁痛苦，谁改变”意味着你需要将痛苦的焦点转回到自己身上，重新夺回自己的选择权。这样，你就能从根源上解决问题，至少可以摆脱那种无能为力的痛苦。而“谁改变，谁受益”则进一步说明，改变自己会带来实质性的好处。当然，许多人可能更愿意继续沉溺于痛苦之中，因为其中隐藏着某些无法割舍的利益。
“谁眼里有活，谁容不得沙子，谁就越痛苦”。你看那些大大咧咧，没心没肺的人，一辈子活得多快乐？-02 做出改变，你才能受益 第一：每个人都是独立的“小宇宙”你是你，对方是对方；你无法接受对方改变你的意志，同样，对方也不希望你的看法强加在他身上。当你对他某个方面不满的时候，你有没有想过，这...
因此，“谁痛苦、谁改变”不仅是一种理解问题的视角，更是一种解脱痛苦、实现自我成长的重要原则。它提醒我们，要勇敢地面对自己的痛苦和挑战，通过改变自己来解决问题，从而获得真正的成长和幸福。
❷ 谁痛苦谁改变 如果你失去了一段感情,或者做错了一些事情,感到很痛苦,那就先去做出改变。无论是在心态还是行为上,都要做出改变。当然,后面还有一句话叫做“谁改变谁受益”。❸ 课题分离 谁损失最大就是谁的“错”。并不是说一味地怪自己,而是说如果你受到伤害了,永远不要为不值得的人浪费任何时间精力。
也就是说你在烦恼一件他们自己都不烦恼的事情，所以你会感到非常心累。谁痛苦谁改变，你要把痛苦的焦点，挪到自己的身上，找回自己的选择权。从始至终，你只是一个在不停要求别人做出改变的人、因对方的不改变而痛苦的旁观者。很多人的改变来自于他们自身无法承受的痛苦，而不是因为你的痛苦而去改变。
-01 “谁痛苦,谁改变;谁改变,谁受益”这句话是德国心理学家海灵格提出的概念。 想象一下,此刻你身旁有一个火炉,只有你距离火炉最近。 别人距离火炉是最舒适的取暖距离,只有你离得太近,火快要把你灼伤。 你…
谁痛苦,谁的课题。例如,如果你拒绝了某人,那么你不必承担对方因被拒绝而产生的情绪(如沮丧、愤怒等)。你的感受是你的课题,而对方的感受则是对方的课题。🛠️ 2. 谁痛苦,谁负责解决 谁痛苦谁改变,谁改变谁受益。如果你失恋了,或者做错了事情,感到痛苦,那么不要纠结对错,而是做出改变(比如变得更优秀,遇到更...
余华老师所说的关于成长的真谛:谁痛苦谁改变,谁改变谁受益! 任何寻求安慰的行为,都不会让你成长,宿醉,旅行,痛哭流涕,甚至和好友促膝长谈,这些都只是让你觉得自己安全,心态暂时良好而已。 于是你又多...
在亲密关系中,有一个重要的原则:谁痛苦,谁改变;谁改变,谁受益。很多人会有一种心态:如果不能让我开心,我还跟你谈恋爱干嘛?我们总认为,亲密关系的痛苦是伴侣带给我们的,只要伴侣做出改变,痛苦就会消失,所以我们总是试图去疗愈我们的伴侣。其实,几乎每一段亲密关系中,我们都会不自觉地重复童年与养育者的关系模式。
“谁眼里有活,谁容不得沙子,谁就越痛苦”。 你看那些大大咧咧,没心没肺的人,一辈子活得多快乐? -02 做出改变,你才能受益 第一:每个人都是独立的“小宇宙” 你是你,对方是对方; 你无法接受对方改变你的意志,同样,对方也不希望你的看法强加在他身上。