训练后必须用多种科学手段才能加速机体功能的恢复和消除运动性疲劳,其中()是消除疲劳最基本的方法,其目的是排除剩余的代谢物质,促使体内的氧气充分氧化和利用代谢物。A.营养性
身体素质出色 拥有不错的投篮;赛季中 我们可以透过一些训练片段看到朗尼沃克的训练主要以恢复、维持身体功能为主要目的,赛后着重于重建、强化旋转功能,让其在比赛中拥有良好的旋转控制能力和抗旋转能力;赛后需要用这种体能训练的手段来维持身体状态,保证场上的运动表现;低强度、中低训练量、专项性是赛季中训练的主旋律...