31岁的成年人,想了解补锌片的用法和剂量,担心可能的副作用。患者女性 医生建议 根据您的年龄和需求,建议每日服用一片25毫克的补锌片。请注意,过量摄入锌可能会引起不适症状,因此务必按照医生的建议和说明书上的指导来使用。同时,保持均衡的饮食,多摄入富含锌的食物,如贝壳类、红肉、全谷类等,有助于维持身体健康。
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