1、补钙一定程度上有助于长高:青少年时期可以服用钙片促进骨骼发育,钙片的种类有很多,碳酸钙片、葡萄酸钙片、醋酸钙片、维生素D2磷酸氢钙片、三维钙片等。不同人群在钙剂选择上也是有差别的,易便秘者最好用柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙,它们在肠道中的溶解度大,更易吸收,适合胃肠功能较弱者。 2、补钙...
比如碳酸钙D3钙可以口服,迪乔的钙片可以补钙,但钙片不能补钙。青少年长高的唯一方法是多吃牛肉、瘦肉、鱼、豆类、海鲜、动物肝脏等富含钙的食物,然后获得足够的阳光,促进钙的吸收。 青少年钙应主要从食物中补充。要多吃富含钙的食物,如牛肉、瘦肉、鱼、豆类、奶制品、动物肝脏,也可以喝排骨汤,多晒太阳,可以促进钙...
青少年长高一般吃葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片补钙效果好,建议采取合理的治疗方法。 1、葡萄糖酸钙片:主要成分是葡萄糖酸钙,可以有效为身体补充钙元素,促进骨头的生长发育,有利于青少年长高。 2、乳酸钙片:是一种补钙剂,可以有效治疗发育不全、骨质疏松症、佝偻病等疾病,青少年可以在医生指导下服用来补充钙元素...
青少年补钙对于增高有一定的作用，但身高与多种原因有关，不能单纯只靠补钙增高。钙质具有促进骨骼生长的...
理论上来说,在青少年时期适当补钙是可以长高的。钙元素是骨骼发育生长重要微量元素之一,但由于每个人的身高主要受遗传因素的影响,因此青少年时期补钙是否可以增高因人而异。而且一个人是否需要补钙,需要经过专业医生的诊断,不可自行补钙,以免补钙过量对身体造成不必要的影响。
一般情况下,青少年长高可以在医生指导下吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片来实现,补钙效果好,钙片没有固定的服用时间,通常可以在晚上吃钙片。具体内容如下: 1.碳酸钙片:碳酸钙片属于矿物质类药,能够有效预防和治疗钙缺乏症,青少年长高需要补充钙元素,可以在医生指导下吃碳酸钙片来促进长高。
患者为11岁男性,询问青少年补钙长高吃什么钙片最好。患者表示小孩挑食,但经常喝纯牛奶。询问黄金搭档钙片是否可以。 医生建议 迪巧、钙尔奇等品牌的钙片都可以。同时,饮食方面注意多吃含钙高的食物,如牛奶、豆制品、芝麻、木耳、虾皮等,有利于骨骼营养,有助于长高。多参加户外运动,适度晒太阳,都有利于补钙。不要熬夜...
青少年补钙可能会长高,也可能不会长高。 青少年正处于生长发育的关键时期,需要从食物中摄取足够营养,比如碳水化合物、脂肪、维生素、蛋白质、水分、矿物质等。必要时也需要适当补钙,有助于促进身体长高。 如果青少年不长个子不是由于缺钙导致,比如遗传因素、缺乏运动、营养不良,或者缺乏维生素D等,即使补钙也无法帮助身体...
建议患者适当补钙,可以先观察,可以吃些优质的医用钙片,如碳酸钙维生素D3片。具体补钙时间需要根据孩子的情况,一般需要2-3个月。平时可以多打篮球、慢跑、舞蹈、拉伸、瑜伽、跳跃等户外运动,有利于长高。饮食上均衡营养,不要暴饮暴食,过度节食,避免吃太多甜食、不要熬夜。 医患交流 对话原文 青少年长高吃什么钙片补钙...
患者为12岁男性,希望了解青少年补钙长高吃什么钙片最好,男孩还有三个月13岁。患者过往病史、过敏史、肝肾功能等均正常。 医生建议 可以尝试补钙饮食上注意多元化饮食,含钙量高的饮食有鸡蛋、牛奶、豆制品等,同时减少熬夜,适当运动,可以适当晒太阳。加强营养,多吃含钙高的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉。适当的做些拉伸活动...