1、当归红枣排骨汤 治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片 排焯水 ,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。 2、血糯米红枣粥 功效:红枣具补血养气的作用,而且血...
归肝、心、脾、胃经。 有补血调经,止痛润肠的功效。 - 🥢 当归党参羊肉汤 羊肉切片,各药用纱布包扎,加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。 功效:补气补血,活血止痛,生姜温中健胃。用于产后气血虚亏,发热自汗,肢体疼痛。 🍂 🥢 参归鸡腿汤 鸡腿洗净剁块,放入沸水中汆烫,捞起冲净;当归、党参、红枣分别洗净。...
制作方法:黑米提前浸泡,第二天洗净后与燕麦一起高压锅煮至喷气后过十分钟即可 四味补血粥 材料:川穹5克、当归12克、黄芪6克、红花6克、粳米120克 制作方法:用米酒洗当归等药材,与粳米一起煮成粥 红枣补血粥 材料:红枣、红豆、黑米、花生、大米、红糖 制作方法:红豆等食材洗净浸泡40分钟,倒入电饭锅煮约2个半...
做法:将龙眼还有红枣去除果核,清洗干净之后备用;将糯米还有芝麻放入锅中加入准备好的食材一起熬粥;等到粥六成熟的时候加入红糖,然后搅拌均匀;等到粥变成黏稠的时候就可以起锅了。 功效:这道食谱具有很好的滋养肌肤、美容养颜以及养血补气还有滋润头发的作用,特别适合那些脸色苍白、失眠健忘以及须发早白的患者。 第三:...
红枣、枸杞子具有很好的补血养颜作用,搭配糯米熬成粥,既能补充气血,又能养颜美容。红枣富含维生素C和铁质,能促进血红蛋白的生成;枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效,对养颜美容有很好的帮助。 2. 羊骨红枣粥 羊骨富含骨胶原和钙质,能滋阴补肾、补血养颜。将羊骨熬成高汤,加入红枣、糯米熬成粥,具有很好的补血养颜效...
女人滋补养颜必吃药膳有哪些 陈玉静副主任医师 2023年4月1日 首都医科大学宣武医院 三甲| 全国第40 女人滋补养颜必吃药膳包括银耳红枣汤,能够起到补气补血的作用,同时还可以起到美容养颜的效果,适量吃一些,对身体有一定的好处。另外还可以吃枸杞炖羊脑,并且还可以吃枸杞红枣煲鸡蛋,可以起到滋补养颜的作用,能够改善血...
推荐:7款药膳 补血养颜 麦冬芝麻糖 麦冬100g,黑芝麻 300g,蜂蜜、冰糖或白糖300g。将黑芝麻淘净,火炒,倒出冷却研碎。麦冬去心洗净,加水半碗,浸l小时。将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内,加盖,旺火隔水蒸3小时离火。本糖膳滋补阴血,能强身健体,延年益寿。 清炖乌龟 用乌龟l～2只,宰杀洗净,去...
脸色苍白怎么调理 六款药膳补血养颜 文章导读 想要做好调养身体的工作,令脸色更加的红润有光泽,那么最好能够通过饮食俩调养身体,多吃一些具有补血、补气等效果的食材,这样不仅身体会越来越好,同时脸色也会越来越棒哦! 第一:桂圆归枣粥 材料:桂圆肉、当归、红枣、糯米、红糖...
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气血不足可以通过药膳食疗的方法进行调理,以下是7款药膳食疗方: 1.当归红枣排骨: 用料:排骨、枸杞、红枣、当归。 做法:将排骨焯水捞出洗净放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片、料酒,大火烧开,小火炖至排骨软烂,盐调味即可。
有一款归参猪心汤可以推荐:将党参20克、当归15克洗干净后放入水中煮半小时后滤掉药渣然后加入适量清水放入猪心和生姜、葱、食盐等,煮到猪心烂熟时即可。经常食用,为补血良方。 4、龙眼 晒干后即为桂圆,可以安神益气,补益气血,同时由于其含有维生素A、B族维生素和葡萄糖等,对养颜和延年益寿也有一定功效。