红皮花生:补气,益气补血。红豆:健脾化湿,清心养神。红糖:性温味甘,活血化瘀。准备:枸杞15克、红豆30克、大枣30克、红衣花生30克、红糖适量。做法:1.红豆提前浸泡2小时以上, 肥胖专家李源 补气养血五红汤脸色发黄气血不佳,手脚冰凉气血不足,可以试试中医经典食补方五红汤,用红皮花生30g,红豆30g,红枣6颗,枸杞20g...
五红汤是由中医古方"四红汤"增加一味枸杞演变而来，全称五红补气养血汤。是用红皮花生米、红豆、红枣、枸杞、红糖五种红色的食物加水熬制而成。红枣补脾益血，红豆益肾健脾，枸杞补血安神、养肝明目，红糖有补血益气改善贫血的功效。常喝五红汤有补气养血的作用，其次汤中含有维生素C，对于女性而言，具有美容养颜的...
五红汤有一定的下奶作用,五红汤主要由红豆、红枣、花生、枸杞、红糖组成,红豆富含铁质,红枣富含蛋白质,花生富含蛋白质和维生素,枸杞富含胡萝卜素和维生素A,红糖富含铁、锰、锌等微量元素,营养价值很高,产妇喝五红汤,不仅可以增加奶水,还可以提高身体素质,五红汤具有健脾养胃、益气生血的功效,还可以治疗产妇贫血,...
步骤1 准备好食材:红豆、花生提前浸泡一小时左右,枸杞、红枣洗干净备用。准备好了,将食材一起放入锅中煮,像煮粥一样,熟透就好了! 步骤2 熟透了,装上碗就可以享用了。吃了好舒服! 补气养血的五红汤的小贴士 这汤是两个人的量。如果想吃甜一点的,红糖可以加至50克。
补气养血-五红汤(五红豆浆)的做法步骤 步骤1 准备好食材。红豆和花生提前泡一下,泡3小时以上。红枣去核,没那么上火。 步骤2 将红豆,花生,红枣放入养生壶,注入清水1升,选择“养生汤”模式,定时1小时30分钟,快好时提前15分钟加入红糖与枸杞。 如果没有养生壶,也可以用高压锅,上汽后压20分钟就好。 用砂锅煮的...
五红汤:补足气血 五红汤,是指红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味红色食物共同熬制的养生滋补汤,对补气血有良好功效,而且简单易做。 1 红枣 味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄,红枣中的多糖成分能促进造血机能。 2 红豆 性平,味甘酸,可利尿。消肿和健脾...
「五红汤」各食材的作用:① 红枣:富含蛋白质、维C维A等,能益气养血,改善血虚、贫血。② 枸杞:养肝明目又润肺,还能帮助增强造血功能、提高免疫力。③ 赤小豆:能祛湿、消肿,还能清热退黄。④ 红皮花生:富含铁元素,能补气养血。⑤ 红糖:有健...
补气养血-五红汤(五红豆浆)的做法步骤 步骤1 准备好食材。红豆和花生提前泡一下,泡3小时以上。红枣去核,没那么上火。 步骤2 将红豆,花生,红枣放入养生壶,注入清水1升,选择“养生汤”模式,定时1小时30分钟,快好时提前15分钟加入红糖与枸杞。 如果没有养生壶,也可以用高压锅,上汽后压20分钟就好。 用砂锅煮的...
五红汤补气养血的做法,五红汤补气养血怎么做请看步骤:1.把红枣和花生洗干净,放水浸泡。有时间的可以泡几个小时,没时间的泡一个小时也行。主要是为了红豆容易煮烂2.红枣洗净 喜欢吃红枣的娃儿们可以多放一些...
补气养血五红汤的做法,补气养血五红汤怎么做请看步骤:1.1、红豆和花生洗干净之后提前浸泡1-2个小时,如果没有时间不泡也可以!2.大概这样3.2、红枣切两瓣,去核3、材料准备好之后直接倒入我的多功能豆浆机,加入适量的水。我选择的是'美龄粥'功能,炖煮1个半小时,期间看到