睡不着睡眠浅的都去喝 入睡难、睡觉易醒、睡眠浅、多梦,是心血虚,需要多补心血,喝桂圆红枣茶。 试了一下,亲测有效啊,直接一觉睡得天亮! ✅分享我的做法: [一]准备食材:红枣4颗、干桂圆10颗。 [二]红枣去核切片,干桂圆洗净,壳肉分离(用刀轻轻一拍就行了)。红枣、桂圆肉与壳,加水一起煮20-30分钟。
用脑/用眼过度?试试这杯补心血茶! 白天用眼过度、用脑过度后,晚上头不舒服,脑袋酸胀,眼部也酸胀难受。白天压力大,脑子里像放电影一样,半夜还老是醒来。经常看手机的人,可以试试这个小妙招!我喜欢煮桂圆水喝,每次喝了都感觉舒服多了!简单又管用,对我来说真的香～ 食材准备: 干桂圆20个 枸杞一点点 制作步...
这里有一个代茶饮的小方子——养心茶,能很好地养心血、安心神。 养心茶主要药物组成有枸杞子5克、黑桑葚5克、桂圆肉5克。将这三味药放入杯中,加入开水闷泡5分钟,反复冲饮即可。这是一人一天的量,可以长期饮用。 桂圆肉性温、味甘,有益...
辛丑年六气,三个水。水克火,导致心的问题。如果这段时间睡眠不好,喝点桂圆莲子茶补心血。 补心血 桂圆莲子茶的做法步骤 步骤1 桂圆壳扎眼,广昌带芯莲子 步骤2 40分钟以上
3-0!罗德里轰世界波,哈兰德传射创纪录,曼城大胜拜仁占得先机 02:01 穆里尼奥太难啦!9天3场大战,罗马会丢掉欧联杯而争四吗 07:49 被中方拒之门外,布林肯专机将落越南,注意2点,中美新博弈开始 04:38 中美两国海军交手,美军舰队实力远超中国,中国海军靠什么打... 03:48 女人洞房之夜太过激动...
心脏病患者可适量喝五味子茶,五味子中含丰富的五味子素,能扩张心血管,增加心肌供血量,对防治心脏病有一定帮助。红茶红茶中含有丰富的类黄酮化合物、钾元素等营养物质,常喝红茶可提高血管舒张度,调节心血,对心脏健康有好处。但最好喝清淡一些的红茶,避免长期喝浓茶。虫草花茶虫草花茶有很好的滋补作用,常用虫草花泡水代...
第一步:带壳桂圆洗净(桂圆带壳,不宜上火,而且还有祛风散邪功效) 第二步:带芯莲子泡发一小时(莲子一定带芯,才有清心火的功效) 第三步:桂圆、莲子、百合,比例为2:1:1,下水煮四十多分钟。 枣仁茶就做好啦～ 常喝此茶,并且吃这三样食物。可以补气养心血,对于失眠有不错的疗效...
划重点：1茶3汤4动作入夏养心，大原则：滋阴清火，宁心安神。最容易做又最有效的是饮食上的操作：入夏多吃“苦”，多吃“红”苦味通心，有助清心泻火。红为火，入心补气补血。吃“苦”：苦瓜、苦菜（芥菜、苦苋菜、苦麦菜）、苦丁、马齿苋、苦荞麦、莲子心等等。吃“红”：红枣、枸杞、赤小豆、红豆、山楂...
精元茶,填肾精,兴阳气,补心血,健脾胃,强筋骨,祛风湿,舒肝气,活脉络,益肺气,润肠通便。常喝精元茶,脉络通畅。血液流通,病不得生。社会主义好,人民生活水平提高了,大鱼大肉,营养严重过剩,每个人都是肚大腰圆,膀粗腿肥。这本来是好事情,但是发展不配套也是坏事。路岝车多,只有添堵。原理就是这么简单。年轻时内...
桂圆大补心血,古人还认为它久服可以使人聪明、保持年轻。很多人想要吃桂圆滋补,又怕上火。其实桂圆煮的时间长一些,就不容易上火。特别怕桂圆上火的人,可以喝这道全桂圆茶。📍做法:将带壳的桂圆干冷水下锅,煮1到2小时,代茶饮用。也可用沸水直接冲泡饮用。📍功效:补血、养心,预防记忆力减退。📍叮咛:桂圆壳...