(1)蛋白粉作为高浓缩的蛋白粉,每天不易服多,一平汤匙即可。 (2)为了不破坏蛋白质的活性,请在温水或冷水中让其完全溶解,溶解在牛奶、饮料中亦可。 2、专业健美人士服用方法 (1)蛋白粉因其优异的生理价值,高于鸡蛋、牛肉的生物价,而受到健身爱好者的极其重视,...
对于乳糖不耐的人群来说,在摄入乳清蛋白后,很可能面临消化问题,出现腹胀、胀气、胃痉挛、腹泻等一系列症状…对于这类小伙伴来说,植物蛋白粉可能是更好的替代品! 2 脂肪堆积 任何食物,在摄入量超标的情况下,都会导致过剩热量转化为脂肪堆积体内,蛋白粉自然也不例...
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