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💧然后,加入500ml水,再放入适量燕麦片。🌿水开后,加入生菜,再加一勺生抽、少许盐和黑胡椒,煮到浓稠就可以开吃啦!😋燕麦片的量可以根据个人喜好调整,喜欢浓稠就多加点。🍽️这个蔬菜燕麦粥咸香可口,饱腹感也很强,家里燕麦片多的朋友可以试试哦!
一、金味蔬菜咸味麦片的介绍 金味蔬菜咸味麦片是一款集蔬菜、水果和谷物于一身的健康零食。它是以小麦、大麦、燕麦等谷物为主要原料,加入了胡萝卜、菠菜、番茄等多种蔬果粉末,呈现出独特的咸味口感。金味蔬菜咸味麦片的制作过程中不添加任何人工色素、香精和防腐剂,是一款营养丰富、健康美味的零食。...
二欣你的酱肘子在下厨房分享了菜单「自制燕麦能量棒(Granola Bar) 早餐苹果燕麦布丁丨健康·三餐 【健身厨男】微波炉燕麦饼干 【健康零食】燕麦坚果意式脆饼 减脂100%全麦黑芝麻松饼(快手) 全麦奶香口袋饼干【无油无糖】 无油黑麦迷你贝果 黑麦贝果面包 燕麦蛋白能量棒
对于不喜欢吃蔬菜的减脂人来说这个饼就太好了。既有蔬菜又有蛋白质；还有粗杂粮碳水。营养丰富；既可瘦身又可饱腹。该文章来自豆果美食达人作者懿依坊 食材 面粉 30克 玉米粉 50克 燕麦片 50克 鸡蛋 3个 胡萝卜 1根 青瓜 1条 番瓜 1个 盐 适量 茶油 适量 步骤 1 番瓜擦出丝。2 胡萝卜和青瓜都一样...
蔬菜玉米麦片粥的做法 1.先准备煮粥的材料,这里有燕麦片,棒渣,大米和玉米面; 2.棒渣洗净,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用来煮粥了; 3.取小锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣,再注入足够量的清水; 4.把小锅放置火上大火煮滚;
麦片蔬菜浓汤(各种季节蔬菜)的做法步骤 步骤1 南瓜胡萝卜去皮煮烂; 步骤2 小锅牛奶和麦片煮热,焖几分钟;(可以放点黄油。更香) 步骤3 南瓜胡萝卜捞出放牛奶麦片、几粒盐,全部放一起用料理机打碎;(也可以放点煮南瓜的水,牛奶相应减少量) 步骤4 点缀几颗干果、水果、蔬菜叶或者煎好的培根碎、面包丁。。。