1.萝卜:萝卜被认为具有较强的理气作用,能够有效地促进消化液的分泌,帮助消除胀气和不适。其丰富的维生素C也有助于提高免疫力。 2.芹菜:芹菜中的挥发油和多种矿物质成分可以舒缓神经系统,改善焦虑和紧张情绪,同时它还具有降血压的功效。 3.薄荷:薄荷具有良好的疏肝理气作用,其清凉的特性能够帮助缓解头痛和偏头痛,...
一般没有疏肝理气要吃的6种食物的说法,因为可以疏肝理气的食物不仅仅只有6种。想要疏肝理气可以适量吃水芹菜、藕、白萝卜、山楂、绿豆、菊花、芫荽等食物。1、水芹菜:中医认为水芹菜性凉,归肺、肝经,有清热透疹、平肝安神的功效,能够治疗肝阳上亢导 疏肝理气吃什么中药食物 夏昆鹏副主任医师 浙江康复医疗中心 ...
疏肝理气的中成药一般有加味逍遥丸、丹栀逍遥丸、舒肝理气丸等药物,可以在专业医生指导下服用药物。 1、加味逍遥丸:主要成分是柴胡、当归、甘草等药物成分,能够起到疏肝清热和健脾养血的功效,可用于改善头晕目眩或者月经不调。 2、丹栀逍遥丸:一般包含当归、牡丹皮或者薄荷等药材,具有清热调经和疏肝解郁的作用,改...
四、白菜：润肠排毒，减轻肝脏的负担 - 护肝营养成分：含有丰富的粗纤维和多种维生素。- 健康益处：帮助消化，刺激肠胃蠕动，对肝脏起到保护作用。五、菠菜：疏肝理气 - 护肝营养成分：富含铁和维生素A。- 健康益处：防治缺铁性贫血起到补肝血的效果，有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气。六、生菜:促进消化与减肥...
白菜富含维生素U、维生素C、纤维素等，具有清热解毒、利尿通淋、生津止渴的作用。其中的维生素U被认为对肝脏具有保护作用，有助于修复肝细胞。此外，白菜还含有丰富的钾，有助于维持体内电解质平衡。推荐做法：白菜炖豆腐 材料：嫩白菜：适量；嫩豆腐：适量；食用油：适量；姜：适量（切片）；大蒜：适量（切末）；料酒...
6.香附:香附可以疏肝理气,缓解肝气郁结引起的不适症状。 7.枳实:枳实具有行气解郁的作用,可以缓解肝胆不适引起的腹胀、便秘等症状。 8.郁金:郁金可以疏肝解郁,缓解肝气郁结引起的头痛、眩晕等症状。 9.白芍:白芍具有活血调经的作用,可以改善女性肝气郁结引起的痛经等症状。 10.甘草:甘草具有补中益气的作用,可以缓...
总而言之，菠菜作为一种“养肝蔬菜”，对于中老年人来说，多食用菠菜可以起到疏肝理气，保护肝脏的作用。推荐食谱之蒸菠菜鸡蛋糕 了解了菠菜的养肝功效之后，不妨尝试一下以菠菜为主要原料的美味食谱。推荐大家尝试一下蒸菠菜鸡蛋糕，既能满足口味，又能保护肝脏。制作方法如下：准备一个小碗，打入5个鸡蛋。加入适...
柑橘，不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。甲鱼性平味甘，有滋阴作用。清朝王孟英说它能滋肝肾之阴，清虚劳之热。故对肝肾阴虚，或阴虚内热伴手足心热，或烦热不安，或头昏腰酸、月经紊乱不止，或烘热汗出、舌苔光剥者，最宜食之。...
用药助手 蔬肝理气丸的说明书如下:* 成分:柴胡、黄芩、青皮等。* 功效:疏肝理气。* 主治:用于肝郁气滞,脘腹胀痛,胸胁疼痛,倦怠食少,食欲不振或有潮热,以及妇女月经先期,经行不畅,乳房与少腹胀痛。* 用法用量:口服。一次3～6克,一日2次。请严格遵循医嘱或说明书,以免影响药效或增加副作用。
健脾疏肝丸的主要成分是党参、山药、赤芍、郁金等,具有健脾和胃、疏肝理气的功效,对于肝郁脾虚引起的胸胁胀满、大便溏软等症状具有缓解作用。 3、逍遥丸:逍遥丸可以疏肝健脾。逍遥丸的主要成分是柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷等,具有疏肝健脾等功效,对于肝郁脾虚所导致的胸闷不舒服、胸胁胀痛、食欲减退等...