西蓝花炒虾仁,家常美味轻松做,本视频由琉大咖提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
第1步、西蓝花洗干净择小朵，泡盐水里去除农药残留，泡好了捞出来冲洗干净。然后锅里加水，加点盐和几滴油。第2步、水沸了，西蓝花放进去焯水一两分钟断生、变软。第3步、焯好水的西蓝花捞出来备用。第4步、接下来做凉拌汁：蒜头剁碎，放进一个碗里。第5步、倒点耗油，酱油，两勺香醋，一点点盐，一点点...
蓝花饭的蓝色来源于一种叫“Bunga Telang”(蝶豆花)的花,这种花的纯天然花汁与白米和几种香料一起烹制,就变成了美丽的蓝色。这道美食最早源自于马来西亚东海岸的吉兰丹州,是当地最著名和最受欢迎的美食之一。蓝花饭不仅是马来半岛东海岸的著名佳肴,在登嘉楼州和泰国南部也能找到它的身影。在泰国南部,蓝花饭被称为...
第2步、青虾剥出虾仁，挑去虾线。第3步、西蓝花切成小朵，放入淡盐水里面泡十分钟去除杂质。第4步、胡萝卜切成小丁，葱花蒜片备好。第5步、锅内注水烧开后放入少许盐和几滴油，放入西蓝花烫一下。第6步、把胡萝卜也放进去焯烫一下捞出。第7步、锅内放少许油烧热，放入虾仁煸炒至变色。第8步、放入葱花蒜...
西蓝花一朵；大蒜3、4瓣，姜一小块，植物油适量；花椒十来粒，红辣椒2个，生抽3勺，香醋3勺，蚝油半勺，白糖少许 【做 法】1、西兰花掰成小朵，在清水中清洗两遍，然后放在淡盐水中浸泡20分钟。西蓝花表面的小花蕾较为松散，比较容易藏匿着一些小虫等，且不太容易清洗，用淡盐水浸泡可以有效去除农药残留，...
1. 首选将西蓝花剁碎了,放入碗中。 2. 将鸡蛋打碎了搅拌在里面,一起搅拌均匀。如果你不喜欢吃面食,可以不用放面粉,直接平底锅或者电饼铛烙就可以了,烙至金黄,就出锅了,非常好吃。 松软可口,关键是西蓝花还减肥,还败火,家里有孩子的吃这道美食,孩子不容易上火,也含有营养,可以在家试试,3分钟搞定。 6凉拌...
非遗美食:西蓝花超好吃的做法,我家一周吃3次,比吃肉强多了!其实冬天大鱼大肉吃多了对身体不好,会增加消化系统的负担,热量摄入太多也容易肥胖,所以今天跟大家分享一道我家常做的一道美味素菜-蒜香西蓝花。西蓝花原产于意大利,如今也成为了我们饭桌上的家常菜,常吃西蓝花能够增强身体免疫力,促进生长,清热解渴,增强...
做饭吧！亲爱的 西蓝花炒虾仁 By Z郑拾贰 用料 西蓝花 半个虾仁 250克料酒 1勺太太乐原味鲜酱油 1勺盐 1小勺太太乐蔬之鲜 半勺 做法步骤 1、虾去头去壳去鲜线，加入料酒，原味鲜酱油腌制10分钟 2、西蓝花切小朵，放入水中，加入一小勺盐浸泡10分钟 3、水开，下入西蓝花 4、加点食用油煮变色捞出 5、...
蓝花饭(Nasi Kerabu)是泰南地区与丹州福建人融合而成的独特美食。它的泰语名称是“Khao Yam”,与青叶饭“Khao Jam”有着相似的起源。蓝花饭在登嘉楼地区也非常流行,因为一些丹州人移居到这里。这种蓝色米饭不仅美味,而且让人仿佛看到天空蓝、海洋蓝以及东海岸的蓝天蓝海美景。蓝花饭的天然蝶豆花汁,如同浪漫的“海饭...
倒入葱末。第10步、面条放在碗底，摆上西蓝花，卤肉.卤鸡蛋摆好，倒入汤汁就好了。第11步、美味.卤肉汤面。小贴士：西蓝花焯水，里面加一点盐是为了让西蓝花颜色更漂亮，口感更清脆。来自 美食天下 雨中漫步_kRsJPX 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来～