蚝油 适量 胡椒粉 适量 鸡粉 适量 香油 适量 步骤 1 准备胡萝卜西葫芦切丝，用盐腌制20分钟，杀出水分 2 杀水后切碎 3 加入提前泡好的黑木耳 4 加入少许盐 生抽 蚝油 胡椒粉 鸡粉 香油调味 5 搅拌均匀备用 6 市场买的2元饺子皮，擀薄一点，像包包子一样包好 7 讲述上锅蒸10分钟左右至 8 出锅装盘
低脂营养蔬菜包的做法,低脂营养蔬菜包怎么做请看步骤:1.准备胡萝卜西葫芦切丝,用盐腌制20分钟,杀出水分2.杀水后切碎3.加入提前泡好的黑木耳4.加入少许盐 生抽 蚝油 胡椒粉 鸡粉 香油调味5.搅拌均匀备用...
8、取一个面剂子擀成圆形，包入素材馅儿。9、收好口，放在案板上，盖上保鲜膜，继续发酵15分钟。案板上记得撒上一些干面粉防粘。10、锅中烧水，水开放入包子，大火蒸15分钟。热乎乎的大包子做好了，没有肉却比肉香，蔬菜可以根据个人喜欢去调整，也可以加入粉丝和鸡蛋碎。营养全面又减脂，赶紧动起手来吧！...
厨房小白也能搞定的“懒人蔬菜包” 有人一听“做包子”就头大：和面、发面、捏褶子……想想就麻烦。别慌！这里有个连面都不用和的“作弊神器”——馄饨皮蔬菜包。食材：卷心菜、胡萝卜、鸡蛋、腊肠、馄饨皮 步骤： 1. 卷心菜和胡萝卜切丝，撒盐腌10分钟挤干水分； 2. 鸡蛋炒碎，腊肠丁煸香，和蔬菜丝...
这个宝宝蔬菜包不仅皮薄馅大,而且营养丰富,特别适合12个月以上的宝宝。 食材准备 🥬 大头菜(卷心菜) 粉条 鸡蛋 木耳 面粉 酵母 宝宝调味粉 宝宝酱油 葱 富硒黑花生油 制作步骤 👩🍳 和面:先用温水把酵母化开,然后倒入面粉中,揉成光滑的面团,放到温暖的地方发酵,等到面团变成两倍大,有蜂窝孔就可以了。
营养蔬菜包的做法步骤 步骤1 所有蔬菜切丁备用,只要自己喜欢的都可以哈 步骤2 粉条过开水煮软 锅中放油放葱姜炸出香味,依次加入蔬菜(好熟的最后放) 放入调料翻遍五分钟左右即可,最终如图! 凉凉备用 步骤3 合面醒发30分钟 后分成15-20g左右面块 擀成圆面片,放入凉凉馅如图✌ ...
营养蔬菜肉包子的做法 步骤1 面粉加入奶粉、白糖、盐、花生油,泡打(酵母粉够的话可以不加)(酵母粉和温水冲开)然后倒入面粉内,用筷子搅拌后如图,洗干净双手开始用手和面啦!面粉因为有点多所以难和,平时各位小可爱1kg面粉兑12g酵母粉就可以啦!(过程牛奶爸爸和了30分钟) ...
用料 低脂营养蔬菜包的做法 准备胡萝卜西葫芦切丝,腌制20分钟杀出水分 杀水后切碎 提前泡好的黑木耳切碎 放少许盐 生抽 蚝油 胡椒粉 鸡粉 香油调味 搅拌均匀备用 市场买的2元饺子皮,擀薄,包好 包好凉水上锅蒸10分钟 蒸好装盘
蔬菜包，顾名思义，就是用蔬菜包起来的面食。听着就绿色健康。这道蔬菜包吃着味道鲜美，且营养丰富又均衡，非常适合老人跟孩子食用。里面都是素的但是营养可不简单。主要的食材有鸡蛋、木耳、胡萝卜、鲜香菇、玉米，这些食材都是我们生活中很常见的，营养价值非常高，不管是长身体的孩子或者是大人都可以吃，对身体...
🌿想要健康减肥,又不想错过美味?试试这款低脂营养蔬菜包吧! 🥕食材准备:角瓜、胡萝卜、鸡蛋、馄饨皮、食用油、十三香、鸡精、蚝油、盐 🍳制作步骤: 1️⃣ 将角瓜和胡萝卜切成细丝,撒上少许盐,静置5分钟后挤出水分。 2️⃣ 在炒锅中加入少量油,倒入鸡蛋液,用筷子快速搅拌至碎,然后取出放凉备用。