营养粥的做法大全 营养粥 养成喝粥的习惯好处多多,不仅可以增强人体免疫力,长期喝粥还可以让女人皮肤细嫩光滑! BABY杨轶 79114浏览1156赞 营养粥 五谷杂粮粥又称营养粥,既能滋养肠胃,又能滋润肌肤,既不会增加消化系统的负担,又不会导致身体肥胖,是现代人生活中不可缺少的一道美食粥,也称为女人们的营养粥。
香哈网为您提供了营养粥的做法大全介绍,包括营养粥的做法大全图文步骤详解,并详细说明营养粥的做法所需时间和用料,让您轻松学会营养粥的家常做法。
一、黑米营养粥 材料：糯米50克，黑米50克，黑豆50克红豆50克，莲子20克，花生30克，红枣10颗，冰糖枸杞适量，清水1000ml 制作过程 1：糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲，加1000ml清水，按煮粥功能 2：莲子用清水浸泡 3：电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个程序 4：最后加入冰糖和枸杞稍稍煮几...
1、红豆用水泡几小时,红枣、花豆、莲子泡水洗净,糯米洗净,红薯洗净去皮切块; 2、所有食材放入高压锅,加水,合上盖子,大火煮10分钟关火。普通锅煮30分钟左右。 3、吃的时候调入蜂蜜或白糖。 冰糖山楂粥 材料:糯米60克、山植100克、冰糖适量 做法: 1、糯米用冷水...
1. 准备食材：先将糯米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟，以便煮粥时更容易糯米软烂。2. 南瓜处理：南瓜去皮去籽，切成小块。小块的南瓜容易煮烂，也更容易释放出甜味。3. 红枣处理：红枣洗净后，剪去枣核，切成两半。这样可以让红枣更好地释放出甜味和营养。4. 煮粥底：将浸泡好的糯米放入锅中，加入足够的水...
一、南瓜红枣小米粥 南瓜糯叽叽，入口即化，香甜绵稠，真的好好喝，早餐来一碗，喝完真舒服。健脾养胃，营养丰富还易消化～食材：南瓜、山药、小米、红枣、枸杞 做法：山药跟南瓜去皮切块，小米跟红枣洗干净后放入锅里～加适量清水炖煮30分钟，最后放去枸杞再关火即可～二、火腿蛋花粥 食材：鸡蛋，生菜，大米，...
做法 一块南瓜去皮去瓤，切块蒸熟打碎，记得加一点水。小锅里倒入南瓜泥，加适量的水，加糖，开始煮吧，水温热的时候倒入水淀粉。水淀粉就是淀粉用冷水搅拌均匀，这个喜欢粘稠的可以稍微多放一点，起码要比做菜放的多一些啊。开锅就可以了，一碗香甜的南瓜粥就好了了，是不是太简单了。营养白菜瘦肉粥 用料 大米400...
★ 南瓜小米粥（南瓜+红枣+小米）1、小米先用冷水浸泡十分钟，这样才能煮的开花浓稠。红枣洗净，南瓜去皮，切小块备用。2、等锅里水烧开后，将小米下锅用勺子搅拌一分钟，防止沾底，接着放入红枣、南瓜，扣盖小火焖煮15分钟，最后放点冰糖，这样煮的南瓜小米粥香甜好喝又营养。★ 莲子百合绿豆粥（莲子+薏米+...
做法 准备食材切好蔬菜盅里放一把大米，把步骤2的材料放进去，加水八分满另一个钟把步骤1的材料加一小把小米加水八分满煮粥功能预约十小时（我一般是第一天晚上睡前预约好，第二天起床就可以享用，节约很多时间）早上起床热腾腾的营养早餐好了，蔬菜粥里可以打一颗鸡蛋进去，我们母女两个吃不了那么多，没有放吃...
做法:1：银耳冷水下锅,大火煮15分钟 2：倒入牛奶,红枣和枸杞,搅拌均匀,然后小火煮5分钟就OK啦~青菜粥 食材：大米适量，小白菜1大把，盐少许。做法：1：把大米淘洗干净放进电饭煲，加入适量清水，大米与清水的比例可掌握在12：1左右。2：盖上锅盖，启动电饭煲的汤粥功能。3：准备好自己喜好的青菜。顶刀切碎。