1、花生，红枣，核桃都非常有营养，米浆做起来也很方便，先把红枣去掉枣核，核桃切碎（花生和核桃炒过后味道会更香），大米和小米淘洗干净；2、把洗净的大米，小米、花生，核桃、红枣放入破壁机或者豆浆机，加牛奶至上、下水位线之间，然后启动豆浆或者米糊功能，大约半小时就好了。3、打好米糊后依个人口味加些糖，...
这款米糊用的主要食材是：红枣、小米、核桃、花生和牛奶，用红枣的甜味覆盖了核桃的涩口的味道，而且有浓浓的米香，入口顺滑，并且有充足的饱腹感。【材料】：红枣 8颗、大米 30克、小米 30克、核桃 3个、花生 20克、牛奶 600ml【做法】：把红枣冲洗干净去去掉枣核，核桃取出核桃仁；把所有材料倒入料理机内，...
材料：薏米：50克，小米：40克，山药：80克，红枣：6颗，枸杞子：20颗 做法：1、薏米冲洗干净，放到水中泡半小时或者更久一些，让米喝一些水，这样做是为了做米糊更加顺滑。如果煮粥的话，米熟的会更快一些。2、山药去皮，切成小块备用。山药去皮的时候可以找个一次性手套，或者用买菜时的塑料袋套着削皮，这...
南瓜60g 小米30g 红枣5颗 银耳雪梨红枣米糊 泡发好的银耳30g 雪梨50g 红枣4颗 大米40g 胡萝卜玉米山药糊 胡萝20g 玉米20g 山药15g 小米30g 紫薯山药燕麦糊 紫薯20g 山药20g 燕麦10g 大米30g 苹果胡萝卜米糊 苹果50g 胡萝卜30g 大米40g...
米糊是一种常见的婴幼儿辅食，也适用于消化不良或需要流质食物的人群。它的主要成分是大米，但为了提高其营养价值，通常会添加其他成分。以下是一些常见的营养米糊配料：大米：米糊的主要成分，提供了碳水化合物和部分蛋白质。小米：与大米混合，增加口感和营养。玉米：提供额外的碳水化合物和纤维。红豆/绿豆...
加百分之一的灵感 米 糊 配 料 1、 花生米糊 用料: 大米 60g, 花生 30g, 姜片 5 片 制法: a.将大米、 花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内, 杯体内加水至上、 下水位线之间; b.直接把机头(不须装任何网) 放到杯体上, 接通电源, 按“选择”键, 再按“开关”键, 十几分钟自动做好花生米糊。
最有营养的米糊配料表 1 黑芝麻米糊 原料:黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。 做法:1.将三种原料分别干锅炒熟后置于碗中,晾凉备用;2.将三种原料混合后用料理机打磨成干粉;3.将粉放入杯中,加入一勺白糖,冲入开水,搅拌均匀;4.盖上盖子焖1-2分钟即可食用。非常适合当做忙碌白领的快手早餐哦。 2 ...
芝麻糊：黑芝麻洗净拣出杂质，炒熟。糯米粉（与黑芝麻的比例1:1.5~2）炒熟与黑芝麻拌匀打碎即可 水...