这道早餐粥,营养,方便,我用的是可以预约的隔水炖锅,在煮粥的同时,可以放1-2个鸡蛋,早晨,一个妈妈和一个孩子的早饭就可以轻松搞定,洗漱好就可以直接吃了,节省时间,而且营养健康。 营养八宝粥的用料 营养八宝粥的做法 步骤1 银耳和枸杞用水稍微泡一下,泡30分钟,泡开后,容易清洗,银耳的根去掉 步骤2 一勺大米...
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营养好喝的八宝粥，作为早餐很不错。原料：黑豆、红豆、麦仁、黑米、薏米、糯米、小米、花生米、白糖。做法步骤：第1步、将黑豆、黑米、麦仁、红豆、薏米放入盆中。第2步、加入水浸泡半天。第3步、再加入糯米、小米。第4步、加入花生米。第5步、清洗干净倒入电压力锅内胆。第6步、加入适量水。第7步、选择需...
做法步骤：第1步、两人份的八宝粥，把以上的材料用手各抓一把，放入锅中洗净，喜欢哪个材料的可以多放一些。第2步、加入适量的冰糖。第3步、加水，大概一个食指的水量 😋我喜欢喝汤多一点的，所以放的水会偏多，喜欢浓稠的朋友可以少加一点水噢 （食指关节两节的水量熬出来比较浓稠）。第4步、放入电饭煲，...
这道早餐粥,营养,方便,我用的是可以预约的隔水炖锅,在煮粥的同时,可以放1-2个鸡蛋,早晨,一个妈妈和一个孩子的早饭就可以轻松搞定,洗漱好就可以直接吃了,节省时间,而且营养健康。 营养八宝粥的用料 营养八宝粥的做法 步骤1 银耳和枸杞用水稍微泡一下,泡30分钟,泡开后,容易清洗,银耳的根去掉 ...
早餐对每个人的身体健康尤为重要，尤其是有营养价值的早餐。市面上有很多八宝粥，但是食材过于单一，营养价值也没有那么高，所以不妨我们自己会做。食材 大米 小半杯 红枣 几个 枸杞 1/4杯 核桃 几个 莲子 几个 花生 1/4杯 白糖或者冰糖 适量 方法/步骤 1 准备适量大米，大米适主食。2 准备适量红枣，红枣...
15分钟完成一个香甜美味的营养早餐八宝粥!#早餐粥做法大全 #养生 #南瓜山药小米粥#五谷杂粮粥 - 人民御锦杂粮专卖店于20221025发布在抖音,已经收获了5319个喜欢,来抖音,记录美好生活!
山东济宁孙大妈小吃培训作者 优质本地领域创作者 必须真材实料 2023-11-01 山东 回复 赞 精分小傲娇 这是我做的 2023-11-01 辽宁 回复 1 山东济宁孙大妈小吃培训作者 优质本地领域创作者 向你学习 2023-11-01 山东 回复 赞 你心可解我的锁 古法八宝粥营养早餐 2023-11-01 广西 回复 ...
黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时。（提前浸泡，以便第二天熬粥）。3 将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。4 熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。5 美味有营养的八宝粥，开吃。
养生莲子八宝粥(早餐这样吃最有营养)的做法 步骤1 白芸豆和花生如果不喜欢吃外面的皮,可提前泡几个小时即可去皮。所有材料放入电饭锅,放入约一点五倍的水,晚上按煮粥预约功能,早上就可以吃了,正好绿豆芸豆之类的已在里面泡了几个小时。没有预约功能的电饭锅,可以晚上泡着,早上起床就马上煮上。吃的时候按自己口味...