本书从肠道微生物群的角度,重点探讨疾病发生中的菌群调控机制及潜在的干预方法,系统总结了国内外最新科学研究成果,并阐释了肠道微生物群与宿主的交互作用机制。全书分为总论和各论两大部分。其中,总论从第一章至第六章,概述了肠道微生物群的研究历程及细菌代谢分子机制,介绍了相关的检测技术、动物模型和...
本书分为三部分,从细菌和人类疾病的关系开始分析,着重讲述了肠道细菌和抑郁症、一系列大脑疾病、心血管疾病的关系。第二部分阐述了肠道渗漏对人产生的各种影响。第三部分给出建议,提出大脑塑造着健康计划,为读者重塑健康的肠道菌群。 目录20章 书封页共20章 ...
肠道微生物不仅影响人类的身体环境,而且会通过产生某些影响大脑和整个神经系统健康的化学物质来作用于整个环境。它们决定着肠壁的力量和坚韧性。它们甚至可以产生对大脑健康至关重要的多种维生素,包括维生素B12。当前的研究已经证实,低水平的维生素B12是痴呆症的巨大风险因素,更不用说抑郁症等其他神经系统疾病了。 32 ...
·恶势力一号:能够杀死肠道菌群或对其组分造成不良改变的物质。这其中包括所有的环境化学物质,以及食物、水、药物中的特定成分(比如糖、麸质、氯、抗生素等)。 ·恶势力二号:健康、多样性菌群所需营养元素的缺乏。我将会介绍保证微生物组及大脑健康所必需的食物和成分。 ·恶势力三号:压力。尽管这听起来像是压力...
虽然肠道菌群对人体大脑和身心健康的研究仍在进行,但可以确定的是真实的微生物世界远非简单的线性因果, 细菌与人类的关系超乎我们的想象。以前曾听说有人喝童子尿治愈疾病,多少有些心理阴影,并未认真思考其中的道理。《菌群大脑》中也讲述了很多微生物移植案例治愈疾病的真实案例,令人不得不正视其科学性。社会在不断...
肠道微生物影响大脑-肠脑轴 健康管理师 我是健康管理师,致力于传播健康知识 科学家识别出肠道菌群和社交行为之间的神经关联:通过治疗肠道微生物组可以间接改善机体的神经性精神障碍,而肠道菌群要比大脑更加容易进行药物治疗。 动物之间的社会互动介导着基本的行为,包括交配、养育和防御。而…阅读全文 赞同2...
菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相读书笔记01思维导图精彩摘录目录分析内容摘要阅读感受作者简介目录0305020406思维导图大脑身心健康微生物肠道影响微生物健康通过大脑心理菌群大脑提供读者书中人类平衡提升系统调整关键字分析思维导图内容摘要《菌群大脑》一书为我们揭示了一个惊人的科学领域:肠道微生物群与...
肠道细菌的健康和多样性直接取决于你的食物。那些高纤维的食物可以为肠道细菌提供燃料,精制糖的减少则会巩固细菌的多样性,这都有助于保持肠道壁的完整性,维持血糖水平,减少炎症发作以及对大脑健康和功能至关重要的物质和分子的制造。 酷儿扬²⁰²¹等 887 人划线 ...
微生物组会影响我们的情绪、生命力、代谢、免疫,甚至会影响我们对世界的看法和思想的清晰程度。它会帮助决定我们是胖还是瘦,是精力充沛还是昏昏欲睡。简单来说,我们在身体或情感上的感受以及与我们人体健康有关的一切,都取决于肠道菌群的状态。肠道菌群是由健康、友好的有益菌主导吗?还是被不友好的有害菌所掌控?
整体多样性和菌株间的相对比例才是最重要的影响因素。妨碍肠道细菌的三股恶势力:杀死肠道菌群的物质,健康、多样性菌群所缺的元素,压力。肠道细菌降低大脑疾病三种方法:控制炎症;维持肠壁完整性;制造有益于大脑健康的重要化学物质(脑源性神经营养因子;氨基酸;谷氨酸。)肠道微生物控制炎症化学物质的产生,控制吸收欧米伽-...