茶豆中富含的蛋白质和氨基酸、糖类、维生素以及多种矿物质元素,为其赋予了强大的健脾化湿功效。特别是其中的赤小豆,更是消热利水、改善湿气的良药。当茶豆与陈皮相遇,二者相辅相成,共同助力改善脾虚湿气重的问题。陈皮具有行气燥湿、化痰止咳等功效,与茶豆的健脾化湿作用相得益彰,能够更好地帮助身体排出湿气,恢复健康状态。
1.富含蛋白质:茶豆是植物性蛋白质的重要来源,每100克茶豆含有约12克蛋白质。它提供了人体所需的多种必需氨基酸,有助于肌肉的生长和修复。 2.膳食纤维丰富:每100克茶豆可提供约5克膳食纤维。这些纤维有助于消化系统的健康,能够预防便秘,并可能降低某些慢性疾病的风险,如心血管疾病和2型糖尿病。 3.富含维生素和...
茶豆的功效和作用 1、营养丰富;茶豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,茶豆衣的B族维生素含量特别丰富。 2、健脾益胃:茶豆富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能...
在南阳有一种蔬菜，从未被人重视过，也未曾被人遗忘过，从来就没有在正经田地种过，也没有人去经心务弄过，但它依旧顽强的生存着，存在于很多南阳人的记忆深处，它就是茶豆了。至于茶豆的学名叫啥？已经没人去考究了，就叫作茶豆角或是茶豆板了，地道的南阳念法是要带上“儿化音”的，外地人听得一头雾...
茶豆 300克 方法/步骤 1 准备好所需食材，红辣椒起到辣的作用，黄彩椒起到装饰的作用 2 将茶豆从两头沿着边缘撕掉丝皮 3 茶豆切块或切丝 4 黄彩椒切块、红干椒切小段、生姜切丁、蒜头拍碎备用 5 锅内烧热注入少许油，放入生姜、红干椒、蒜碎炝几秒钟 6 倒入茶豆、黄彩椒开大火煸炒半分钟 7 加盐、...
茶豆可是排毒的好帮手哦!通过饮用茶豆煮成的饮品,我们可以轻松排出体内的毒素,保持肌肤的清爽与光泽。比如,绿豆茶豆饮就是一款备受推崇的健康饮品。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效,而茶豆则能提供丰富的蛋白质和膳食纤维。两者结合,不仅满足味蕾,还能排毒养颜,真是一举两得!
1 先准备好茶豆、小米辣、盐、醋等所需食材 2 将每一个茶豆的边儿拉丝拽下来。3 淘洗干净后控水，再斜着切成细丝，也可以用手撕成小方块。4 将生姜切成丁状、辣椒切成小颗粒状、葱切成小段，蒜头拍碎备用，蚝油和醋再加一点点水调兑在一起。5 炒锅烧热，倒入小半碗食用油，烧至六成热，再倒入蒜碎、...
茶豆的功效作用主要包括以下几点：增进食欲：茶豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能够健脾胃，增加食欲，尤其适合食欲不振的人群。补血功效：茶豆中含有丰富的维生素C和铁元素，这两种成分对于改善缺铁性贫血非常有益，经常食用可以补血养颜。营养丰富：茶豆的营养成分相当全面，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙...
茶豆不能和以下食物一起吃：1. 高钙食物：茶豆中含有草酸，草酸会与高钙食物中的钙结合，影响钙的吸收。2. 大豆制品：茶豆与大豆属于同一类豆类，它们的成分相似，一起食用容易引起营养过剩或消化不良。3. 酸性食物：茶豆为碱性食物，与酸性食物一起食用容易造成胃肠不适。4. 牛肉或鸡肉：茶豆中...
青椒炒茶豆的详细做法步骤:1、青椒切丝 2、茶豆切丝 3、大蒜和葱切丁 4、大蒜爆炒后放入青椒丝然后在放茶豆丝,最后放盐和味精