苹果的营养价值:苹果酸甜可口,脆嫩多汁,富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。 苹果的功效: 1、补血:苹果中含有铁元素,铁元素可以补血,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。 2、保养肌肤:苹果中富含镁,镁可以使皮肤有弹性、从而...
苹果具有调理肠胃、美容养颜、宁神安眠、降低血脂等功效。苹果的营养价值特别丰富。 1.调理肠胃:苹果口味酸甜,进食后可以刺激唾液、胃酸分泌,增进食欲。含有丰富的果胶和有机酸,能够促进胃肠道蠕动,吸附肠道内的有害物质,调节胃肠道菌群。 2.美容养颜:苹果中含有的维生素C、维生素E能够减少黑色素生成、延缓衰老,有美容...
1.促进消化 苹果口味酸甜,进食后可以刺激唾液、胃酸分泌,有助于缓解口渴症状,还可以增进食欲、促进消化。 2.调节胃肠道菌群 苹果中含有丰富的果胶,能够促进胃肠道蠕动,还能吸附肠道内的有害物质,调节胃肠道菌群。 3.美容养颜 苹果中含有的维生素C、维生素E,能够减少黑色素生成、延缓衰老,有美容养颜的功效。 三、禁...
苹果营养价值及功效与作用是生津、润肺、除烦、解暑、开胃和醒酒。 苹果是日常生活当中一种比较常见的水果,当中含有的膳食纤维、维生素、果胶和多种微量元素,在平时的生活当中,适当的吃一些可以促进胃肠道的蠕动功能,有利于加速肠道当中宿便和垃圾的排出,不仅可以润肠通便,也能够辅助减肥瘦身。如果和自身存在食欲不振的...
延缓衰老。总之，苹果具有提高免疫力、调节血压、改善消化系统、抗氧化等功效，是一种健康的营养食品。
苹果的营养价值比较丰富，其中含有大量的果酸、果糖、纤维素、维生素，摄入体内可以促进食欲，增强人体的...
一、营养价值 1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇; 2、在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响; 3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒; ...
1、苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。2、苹果的性味温和，含有各种维生素和微量元素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。3、鲜苹果中的含水量为85%。4、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。5、苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。有糖类、...