沙拉苦菊的做法 1.这苦菊刚拔出来,婆婆种的,很新鲜 2.水中放入适量的盐,放入苦菊浸泡五分钟。 3.把苦菊洗净,沥干水分。 4.小番茄洗净切对半。 5.小番茄和苦菊放在一起。 6.最后挤上沙拉酱就好了。
苦菊洗干净 一定要甩干水分!! 摔不够干可以用厨房纸吸一下水分~ 步骤2 加了一点蘑菇牛排酱,家里有啥酱都可以放~ 步骤3 倒一点,有点咸,太浓稠了… 步骤4 加了点开水 步骤5 淋上 展开全部 步骤6 步骤6 完成! 步骤7 来更新啦:搭配培根🥓,香肠,鸡蛋,水果,奶酪,坚果……可以做各种各样的沙拉🥗 最经...
总结一下，捞汁苦菊蔬菜沙拉以新鲜的苦菊为主角，搭配多种蔬菜和自制的捞汁，呈现出清爽健康的口感和独特的风味。苦菊的微苦与其他蔬菜的甜味相互融合，营造出一种平衡的口感和味觉享受。这道沙拉不仅口感丰富，还富含营养。苦菊富含多种维生素和矿物质，有助于提升免疫力和消化系统健康。青豆和玉米粒则提供了丰富的膳...
苦菊完全可以用来做蔬菜沙拉。苦菊是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,口感略带苦味,但非常清爽,非常适合用来做沙拉。 以下是一个简单的苦菊蔬菜沙拉菜谱: 苦菊蔬菜沙拉 所需材料: 苦菊1颗 小番茄 适量 黄瓜1根 红椒1个 生抽、醋、橄榄油、盐、黑胡椒等调味料适量 步骤: 准备食材:将苦菊洗净,沥干水...
【苦菊沙拉🥗(减脂神菜)】1.苦菊洗干净一定要甩干水分!!摔不够干可以用厨房纸吸一下水分~;2.加了一点蘑菇牛排酱,家里有啥酱都可以放~;3.倒一点,有点咸,太浓稠了…;4.加了点开水;5.淋上;6.完成;7.来更新啦:搭配培根🥓,香肠,鸡蛋,水果,奶酪,坚果……
苦菊是一种可以用来做沙拉的健康蔬菜，适合在3-4月种植苦，今天我们实验一下在家用育苗盆种植苦菊。工具/原料 苦菊种子 育苗盘 营养土 方法/步骤 1 3月30日：取适量苦菊种子，撒播到育苗盘中，盖一层土，浇透水，盖上育苗盘的盖子，放在一边等待发芽。2 4月2日 - 4月3日：这一批的种子是新买的种子，种...
苦菊可以做蔬菜沙拉吗 可以。 苦菊是菊科菊苣属的草本植物,是沙拉里面的常见蔬菜之一,其中含有丰富的水分、蛋白质、多糖、生物碱、纤维素、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,而且具有清热解毒、抗菌消炎、解暑明目等多种作用,是可以添加在蔬菜沙拉里面的。
蔬菜沙拉，这样的苦菊最能增强免疫力！油醋汁苦菊沙拉 原料：苦菊、樱桃萝卜、橄榄油、苹果醋、糖、淡口酱油、芥末酱、盐、黑胡椒碎。做法步骤：第1步、所有辅料放入一个小瓶子中混合，盖上盖子摇匀就制成了油醋汁，备用。第2步、苦菊洗净切段、樱桃萝卜洗净切片。第3步、放入容器中。第4步、倒入兑好的油醋...
苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 食材用料 苦菊50克相克食物 泡发银耳80克 甜椒1/4个 盐适量 橄榄油2汤匙 黑胡椒碎适量 苹果醋2汤匙 番茄(小)1个 小贴士 油醋汁比例根据自己口味调配,苹果醋可以用白醋或者米醋代替,加入一点蜂蜜口感会更好 蔬菜洗净后要控干水分,以免拌好的沙拉水塌塌的,影响外观和口感...
酒店大拌菜-苦菊沙拉的做法步骤 步骤1 苦菊➕紫甘蓝➕胡萝卜丝➕圣女果➕花生米➕玉米粒➕黄瓜片➕樱桃萝卜 步骤2 ❶丘比日式焙煎芝麻酱➕液体蜂蜜用蛋抽搅拌均匀 ❷加1小勺盐➕苹果醋➕半个柠檬汁➕橄榄油 ❸搅拌至所有料汁融合 ...