以下是苏糖酸镁在睡眠中的作用: 1.放松神经:镁是一种重要的矿物质,参与多种神经传递途径。苏糖酸镁可以帮助放松神经系统,减轻焦虑和压力,从而有助于促进睡眠。 2.促进褪黑激素的分泌:苏糖酸镁可以促进褪黑激素的分泌,褪黑激素是睡眠激素,它调节我们的生物钟和睡眠-觉醒周期,有助于入睡和维持良好的睡眠质量。
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L-苏糖酸镁(Magnesium-L-threonate)对人体睡眠的影响 L-苏糖酸作为维生素C的降解产物,能够促进维生素C的吸收和利用,从而提高其活性,且与胰岛素有协同作用,作为金属离子的载体可使金属离子易与氨基酸或蛋白质结合而被动物吸收和利用,在人体中具有较高的生理活性。镁可通过抑制Na+-K+-ATP酶及镁-ATP酶,调节中枢...
L-苏糖酸镁：这种形式的镁因其潜在的认知益处而受到关注。研究表明，L-苏糖酸镁可以改善认知功能，解决老年人与年龄相关的失眠问题，并有助于更安宁的睡眠。补充镁对睡眠的好处 大约 30% 的成年人患有失眠症，镁作为天然助眠补充剂越来越受欢迎。尽管研究人员仍在探索镁与睡眠之间的联系，但一些证据表明镁具有...
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