超好看花样跳绳动作教学视频来袭#花式跳绳 #跳绳教学 #零基础教学 #学会快去试试吧🔥 #每个动作都是用汗水换来的 - 教体育的小关老师于20241013发布在抖音,已经收获了52.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
花样跳绳O2教学视频来袭#花式跳绳 #零基础教学 #学会快去试试吧🔥 #花式跳绳的教程 - 教体育的小关老师于20241018发布在抖音,已经收获了49.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
跳绳尤其是花样跳绳运动, 因为要进行多种花样的变化, 需要身体高度协调, 尤其需要下肢各关节和肌肉的快速灵敏配合, 若不注意充分做好准备活动, 是容易出现运动损伤的, 尤其是踝关节和膝关节容易扭伤等, 因此在练习前应充分地做好准备活动, 针对性地设计准备活动, 多预热和保护在花样跳绳中容易损伤的关节和韧带等。
蝴蝶步和交叉侧勾这两个动作是非常相似的,交叉侧勾又会比较简单一些,所以建议大家按先学交叉侧勾再学蝴蝶步这个顺序练习。Tip:视频中“交叉后勾”名字错误,正确名字是“交叉侧勾”,口播时说错了。, 视频播放量 13626、弹幕量 4、点赞数 298、投硬币枚数 85、收藏人数 49
以“花样跳绳”为教材,首先改变以往的教法,根据学生的认识规律和身心发展规律,根据体育的特点,我们设计了个人跳绳自愿组合重组创新——分组展示四个教学环节,以同学们喜欢的游戏“闯关”活动同学的身体将学生导入课中,学生每人一根绳,在固定的时间里,跳不同的花样,看谁跳的花样多,这样既巩固了基础的跳法,又激发了学...
”大笨象跳绳“花样跳绳教学|双手胯下膝后叫交叉跳C3 00:52 花样跳绳教学|异侧胯下交叉跳C1 00:52 花样跳绳教学|双手胯下膝后直摇跳O3 00:56 花样跳绳教学|同侧胯下直摇跳O2 01:00 花样跳绳:单绳O系列交叉|O1 00:55 花样跳绳教学|敬礼跳EB 00:38 花样跳绳教学|交替交叉跳,现在是流量越来愈少...
1、动作名称：开合跳2、动作描述：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍。4、教学提示：a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部开合，再接着单手带绳摇与双脚开合跳...
1--6级跳绳动作描述及教学提示 一级 一、左右甩绳 1、动作名称:左右甩绳 2、动作描述:两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳子不过脚;接着甩绳至另外一边体侧,一拍一动,左右边各四次,完成左右甩绳。 3、通级要求:按照动作描述连续完成一个八拍左右甩绳 ...
1--6级跳绳动作描述及教学提示 一级 一、左右甩绳 1、动作名称:左右甩绳 2、动作描述:两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳子不过脚;接着甩绳至另外一边体侧,一拍一动,左右边各四次,完成左右甩绳。 3、通级要求:按照动作描述连续完成一个八拍左右甩绳 ...
小学体育花样跳绳教学设计 篇1 教案背景 1、面向全体五年级学生。 2、学科:体育(花样跳绳)。 3、执教者:霍建疆 4、课时:第一课时。 5、传统的体育课教学不重视学生的主体地位,注重的是教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式。新的课程标准在确立教师主导地位的同时,更强调了学生的主体地位。