莲子薏米芡实粥的做法,莲子薏米芡实粥怎么做请看步骤:1.准备用料2.将莲子薏米芡实用清水洗净3.放入大碗,加入500毫升清水4.加入龙眼肉5.放入电炖盅,隔水炖煮一夜6.第二天,烂熟7.盛出,用枸杞葡萄干点缀,加蜂蜜调味食用
步骤1 提前把芡实放冰箱浸泡一晚上。 步骤2 第二天早上拿出来放上莲子 步骤3 薏米,洗净 步骤4 倒入高压锅,闷煮40分钟软烂即可。 步骤5 成品 步骤6 成品 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
薏米、芡实、莲子、山药粥的主要功效有健脾益胃、祛湿利水、补肾固精、养心安神、美容养颜等。 1. 健脾益胃:薏米具有健脾利湿、清热排脓的功效;芡实能健脾止泻、益肾固精;山药则有健脾补肺、益胃补肾的作用。三者共同作用,可改善脾胃功能,增强脾胃的运化能力,对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
芡实莲子薏米汤 1、芡实含有丰富的淀粉，可以为人体提供较多的热能，并且含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实还可以提高小肠的吸收功能，促进尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。2、莲子味苦，善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，带心莲...
化湿抗癌 莲子：养心安神，益肾涩精 芡实莲子薏米羹的用料 芡实（鸡头米）50克，薏米30克，莲子30克 芡实莲子薏米羹的做法 步骤1 提前把芡实放冰箱浸泡一晚上。步骤2 第二天早上拿出来放上莲子 步骤3 薏米，洗净 步骤4 倒入高压锅，闷煮40分钟软烂即可。步骤5 成品 步骤6 成品 作者：米粒爱奇异果 ...
芡实莲子薏米仁粥 【材料】：芡实50克、莲子50克、薏米仁100克、大米100克、龙眼三颗、冰糖适量。【做法】：1. 将芡实、莲子、薏米仁和大米用清水淘洗干净，放入清水中浸泡1小时左右。这样可以让食材充分吸收水分，煮出来的粥更加浓稠。2. 将浸泡好的食材放入锅中，加入适量的清水。清水的量要根据个人喜好来调整...
薏米芡实莲子山药粥本身具有健脾益气、化湿止泻作用。其中薏米具有健脾气、去中焦湿浊的作用,芡实具有涩精止遗、涩肠止泻的作用,莲子具有固护中焦脾胃、健脾的作用,山药也是同样可以达到健脾益气的作用,米当然是一味很好的固护中焦脾胃的食材。五味食材综合在一起可以达到健脾益气、去湿止泻,主要治疗脾虚泄泻的病人,往往...
薏米芡实莲子山药粥本身具有健脾益气、化湿止泻作用。其中薏米具有健脾气、去中焦湿浊的作用,芡实具有涩精止遗、涩肠止泻的作用,莲子具有固护中焦脾胃、健脾的作用,山药也是同样可以达到健脾益气的作用,米当然是一味很好的固护中焦脾胃的食材。五味食材综合在一起可以达到健脾益气、去湿止泻,主要治疗脾虚泄泻的患者,往往...
芡实,薏米,莲子,山药和茯苓可以每天吃。 芡实,性平,味甘、涩,具有固肾涩精,补脾止泄的功效。薏米,性微寒,味甘、淡,具有利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓的功效。莲子,性平,味甘、涩,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。山药,性平,味甘,具有益气养阴、补脾肺肾、涩精止带的功效。茯苓,性平,味甘、淡,具有...
芡实：固肾涩精，补脾止泻 薏米：健脾补肺，化湿抗癌 莲子：养心安神，益肾涩精该文章来自豆果美食达人作者米粒爱奇异果 食材 芡实（鸡头米） 50克 薏米 30克 莲子 30克 步骤 1 提前把芡实放冰箱浸泡一晚上。2 第二天早上拿出来放上莲子 3 薏米，洗净 4 倒入高压锅，闷煮40分钟软烂即可。5 成品 6 成品 ...