薏米芡实排骨汤的做法,薏米芡实排骨汤怎么做请看步骤:1.薏米芡实白扁豆洗净备用2.排骨斩小块,洗净,流水冲泡血水3.炖盅内放入薏米芡实白扁豆4.放入排骨5.放入姜片6.倒入清水,食材与清水比例为1:2...
芡实薏米排骨汤 芡实薏米排骨汤的做法 步骤1 提前一晚泡上薏米,这样比较容易煮烂。 记得要用纯水浸泡哦~因为自来水可能有一些耐高温的病毒细菌残留在食物上就很不健康。 步骤2 准备好所需的材料。 步骤3 赤松茸对半切。 步骤4 水中加入姜片料酒,冷水放入排骨,焯去血水。 步骤5 换一锅新的水。 煲汤的水质真的...
芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克。做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。功效:健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困...
养生膳食 薏米芡实排骨汤 制作原料 猪肋骨500克,陈皮10克,薏米50克,芡实50克,姜3片,盐适量。 制作步骤 1、薏米用锅炒至微黄,陈皮洗净,芡实泡发。 2、将猪肋骨洗净,放入沸水中焯去血水。 3、将全部材料放进煲内,加水适量,用大火煮沸。 4、改用...
芡实50克 芡实益肾固精,补脾止泻,除湿止带,用于遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下 薏仁50克 薏米:味甘、淡,有健脾利湿、补益气血,利于肠胃的吸收。 大火煮沸,再转小火炖煮至肉熟烂 加盐调味 薏米在中医上称之为薏苡仁,薏苡...
薏米芡实排骨汤通常有健脾、补血以及祛湿等功效,要合理饮食,以免危害健康。 1、健脾:含有的芡实可以改善脾胃虚弱引发的不良反应。 2、补血:具有益精补血的效果,排骨里面含有丰富的铁,可以改善贫血,但是日常食用量并不能达到和药物同等价值。 3、祛湿:薏米具有促进排湿的效果,薏米芡实排骨汤营养价值比较高,含有丰富的...
芡实薏米排骨汤 材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克。 做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。 功效:健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困倦、胃纳欠佳者尤宜。
1 原料：淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤做法：1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水（多），加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫；2、加入淮山、芡实、薏米，转小火，同炖1个小时，再加入切好的藕和胡萝卜，还有红枣，同炖30分钟；3、加入盐调味，出...
1 薏米芡实提前泡1-2小时 2 准备食材：萝卜洗净剥皮切块，排骨切块洗净，姜片切片。3 排骨放入冷水中，加入一勺料酒和几片生姜悼水。表面变白后捞出，用热水冲洗一下。4 锅中加入薏米芡实和悼好的排骨，加入几片生姜，放入没过排骨的水，大火煮沸，转小火慢炖1小时。5 放入萝卜块和红枣继续慢炖15分钟左右...
#夏日吃货嘉年华#芡实薏米莲藕玉米排骨汤 瑗瑗baby 时间:30分钟 食材清单 排骨500克、 莲藕2节 、玉米1根、胡萝卜1根、芡实20克、薏米40克、盐5克、香菜1根、清水适量 1、排骨用开水焯烫以去除血水 2、这锅汤经过老火炖煮已经很香甜,可以不用加盐,要加也不能多加,一勺足够了...