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1 将燕麦片、黑芝麻、红枣枸杞洗干净备用。红枣记得要去壳哦。2 将燕麦片、黑芝麻、红枣枸杞和冰糖一起放炖锅里。3 往锅里添加适量清水，将炖锅的功率调到最低功率，炖一个晚上。如果是白天炖，可以调到高功率哦。这样会快很多。4 炖了一个晚上的燕麦片黑芝麻粥，搅拌一下就可以吃啦！5 将燕麦片黑芝麻粥装...
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燕麦片 适量 黑芝麻 适量 玉米丝 适量 苦荞 适量 清水 适量 葱叶 适量 方法/步骤 1 买来的苦荞取出适量，洗净备用。2 取适量的玉米丝和黑芝麻，捡洗干净备用。3 把燕麦片用清水慢慢洗净。4 锅里加入适量的清水，水开锅后先下入准备好的苦荞煮5分钟的。5 苦荞煮5分钟后，再加入所有前面准备好的粗粮材料，慢...
芝麻麦片的吃法 吃法一：把生的黑芝麻炒熟后，再和燕麦片一起开水冲，吃后营养会更容易吸收，对脾肾都有好处，可以健脾养肾，再加个鸡蛋，早餐会更丰富有营养。吃法二：早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙芝麻粉，各约20克。黑芝麻有养血补肝肾作用，常吃一些炒熟的黑芝麻粉就可推迟和控制眼睛昏花。吃...
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这个是芝麻味的燕麦片 我真的是第一次吃芝麻味的巧克力燕麦片 ,感觉好新奇 ,而且这个真的是黑芝麻 ,能够看到一粒一粒很明显的黑芝麻 ,它和燕麦的味道也很好的 融合在一起不突兀