🙋 芙瑞塔减肥小知识“控制饮食”和“节食”是两个概念 控制饮食:只是避免不必要的食物,例如高热量、高糖分的,但不会去拒绝优质食物 节食:指的是吃得很少,吃的量和食物不能够维持身体所需要的营养,直接影响...