房天下>怡然家园小区网>怡然家园业主论坛>芋头:芋头含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。而且它属于碱性食品,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的功效。 点击0次回复1个 ...
2、节食减肥:芋头含丰富的蛋白质、糖类、矿物质和维生素B等,脂肪含量却很低,因此也是减肥者的理想食品。3、润肠通便:芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体,这种物质对于人体有很好的润肠通便作用。4.芋头中所含有的b族维生素和维生素c可以有效的改善皮肤的状况,使皮肤变得白皙有弹性,可以延缓衰老。5.芋头中所...
常吃它还能洁齿防龋,节食减肥,润肠通便呢。1:芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,所以有洁齿防龋,保护牙齿的作用。2:芋头含有丰富的蛋白质,糖类,矿物质,和维生素B,脂肪含量却很低,因此也是减肥人士的理想食品。3:芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体,这种物质对干人体有很好的润肠通便作用。但对于腹中胀满,...
芋头中的矿物质什么含..芋头是一种营养丰富的食物,含有多种矿物质,其中钾元素的含量比较高。在众多食材中属于含钾大户的还有马铃薯、蘑菇类蔬菜、红豆等,一般来说根茎类的食品都富含淀粉和无机盐成分。适量吃一些有助于预防高血压和高脂