2.。长游能力不行。要快速突破。可以戴一段时间。。。最好是有人带着你游的情况。。一般连续五百米已经差不多了。。这个不要暴打腿。。戴脚蹼。容易找到平衡。。光练手。。。腿很容易拖的很好。。。如果你过度玩。过长时间戴。。你的自由泳就彻底完了。一般你只要五百米能连续游下来。就没必要再戴脚蹼游...
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但是过度依赖脚蹼可能会让你在没有脚蹼的情况下感到不适应。因此，可以考虑购买一个浮板，在每次游泳时通过打腿训练来增强腿部力量和协调性。具体来说，可以尝试连续打腿200米以上，这将有助于提高腿部肌肉的记忆力和稳定性。
戴上脚蹼自由泳25米游10秒算什么水平? #自由泳 #自由泳训练 #游泳,视频播放量112,点赞量3,收藏量0,转发人数0,订阅量3,深圳游泳艾教练,王楚钦球拍受损后续:国际乒联官方回应,中国乒协提3点意见,后程不足?100米蝶泳张雨霏上演最意外一幕,19岁余依婷狂飙夺冠,直落三局轻松
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正在自学自由泳,带着..我得意见哦…初学者…不带脚蹼的话…如何保持在水面平行…就是把注意力多放到屁股上…努力把屁股放到水面…最好的练习方法就是,浮板…抬头…打腿,但是屁股一定努力抬到水面,真的惯用啊…如果是教练建议你初学自由
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