自我效能感不仅能够直接正向预测大学生体育学习投入水平，还可以在自主性动机的调节下，通过主动反刍间接正向预测大学生体育学习投入。因此，提升自我效能感、激发自主性动机和养成积极主动的反刍思维是干预大学生体育学习投入的有效策略，对提升大学生体育学习投入水平具有现实意义。