《自我囚禁的人》为我们深度解析了完美主义的心理成因与自我松绑,富有深度。 书中从心理学角度出发,探讨了完美主义者不同表现,如:对工作和行为有高要求,有干劲、精力充沛、愿挑战高难度任务,但过度追求完美会影响工作、生活和心理健康,常出现拖延、害怕失败、在人际关系... (展开) 0回应 草莓巧克力呀 2024-11-19 09:56:5
自我囚禁的人:完美主义的心理成因与自我松绑 陈俊钦 著 更新时间:2024-10-16 18:12:36 开会员,本书免费读 >最新章节: 注释心理学 人格心理学 过低的自我评价,让我们忽略自己的优点与价值,将成功归结于运气和他人;过高的自我期待,源自对“我不够好”的恐惧。当“自我评价”与“自我期待”脱钩,一个人就会用...
//1.接纳自己“有缺陷”的人生 实际上我们的生活并不存在“绝对的完美”,完美只是我们一种拔高的期待,让我们忽略我们生活中真实存在的困境,完美只是一件华丽的外衣遮挡着我们内心不能被自己接纳的部分:不够风趣,原生家庭,不被接纳,得不到社会的认同; 我们真实的需要并不...
过低的自我评价,让我们忽略自己的优点与价值,将成功归结于运气和他人;过高的自我期待,源自对“我不够好”的恐惧。当“自我评价”与“自我期待”脱钩,一个人就会用各种方式控制焦虑,呈现出形形色色的完美主义行
陈俊钦创作的心理学小说《自我囚禁的人:完美主义的心理成因与自我松绑》,已更新0章,最新章节:。过低的自我评价,让我们忽略自己的优点与价值,将成功归结于运气和他人;过高的自我期待,源自对“我不够好”的恐惧。当“自我评价”与“自我期待”脱钩,一个人就会用各种方式
《自我囚禁的人》为我们深度解析了完美主义的心理成因与自我松绑,富有深度。书中从心理学角度出发,探讨了完美主义者不同表现,如:对工作和行为有高要求,有干劲、精力充沛、愿挑战高难度任务,但过度追求完美会影响工作、生活和心理健康,常出现拖延、害怕失败、在人际关系中避免交流等自我设限行为。心理成因指出完美主义源...
自我囚禁的人:完美主义的心理成因与自我松绑 听书心理学 · 人格心理学 · 8.4万字更新时间:2024-10-16 18:12:36 简介: 过低的自我评价,让我们忽略自己的优点与价值,将成功归结于运气和他人;过高的自我期待,源自对“我不够好”的恐惧。当“自我评价”与“自我期待”脱钩,一个人就会用各种方式控制焦虑,呈现出...
简介: 过低的自我评价,让我们忽略自己的优点与价值,将成功归结于运气和他人;过高的自我期待,源自对“我不够好”的恐惧。当“自我评价”与“自我期待”脱钩,一个人就会用各种方式控制焦虑,呈现出形形色色的完美主义行为:自我强迫、挑剔、拖延、讨好、画饼、三分钟热度……本书将深入讨论早期经验是如何影响我们,并归...
自我囚禁的人:完美主义的心理成因与自我松绑 作者:陈俊钦著出版社:安徽人民出版社出版时间:2024年09月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥59.00 定价 ¥59.00 配送至 湖北武汉市 至 北京市东城区 服务 由“湖北新华书店旗舰店”发货,并提供售后服务。
社交媒体时代的到来加剧了这种自我囚禁。人们精心打造的人设如同华丽的牢笼，点赞数和评论量成为衡量价值的标尺。为了维持虚假的完美形象，许多人陷入表演型人格的陷阱，在现实与虚拟的夹缝中迷失自我。更具隐蔽性的是内心的道德枷锁，那些未竟的理想、未能兑现的承诺，都在潜意识中构筑成坚固的高墙，将真实的自我困在...