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很多姐妹壶铃买了,臀部找不到发力感,试试我这样搭配90磅的臀圈试试,一试一个不吱声。#壶铃 #翘臀不粗腿 #健身 #居家锻炼 - 黄小小于20241108发布在抖音,已经收获了50.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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居家懒人虐臀!绝对翘臀不粗腿!反正都是要玩手机,躺着玩坐着玩不如趴着玩!我用的90磅阻力圈,新手可以用30～60磅,碎片化时间练臀真的很妥!255 0 2024-11-12 16:36:48 未经作者授权,禁止转载 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~8...
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翘臀圈就是小小的东西,大大的用处,90磅对于居家训练足够用了!#翘臀圈 #翘臀圈弹力带 #阻力带练臀 #翘臀 #好身材练起来 - 张小雪🍀于20241020发布在抖音,已经收获了5.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
居家懒人虐臀!翘臀不粗腿妥妥滴! 我用的90磅阻力圈,新手建议用30～60磅,都是玩手机不如加上碎片化训练!#翘臀美臀 #翘臀不粗腿 #炸臀 #居家锻炼 #好身材练起来 - 爱锻炼的小海鸥于20241112发布在抖音,已经收获了743.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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