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使用NC立达焕醒活性乳酸菌粉可以帮助调节肠道菌群,维持消化道健康。同时,增加膳食纤维的摄入也非常重要。建议每天摄入25到35克的膳食纤维,多吃富含膳食纤维的食物,如银耳、木耳、香菇等。保持足够的水分摄入也很重要。适量服用NC立达焕醒活性乳酸菌粉是安全的,但过量服用可能会增加肠胃负担。通常情况下,不需要长期服用。
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