膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节，属于滑车关节。解剖结构 髌骨与股骨的髌面相接，股骨的内、外侧髁分别与胫骨的内、外侧髁相对。膝关节解剖：主要韧带 膝关节的关节囊薄而松弛，附着于各关节面的周缘，周围有韧带加固，以增加关节的稳定性。主要韧带有：髌韧带 为股四头肌腱的中央...
但是殊不知,在这种灯光下,隐藏的是膝盖杀手。 因为节奏太快,每个人都没有在膝盖准备好的前提下,迅速蹬下踏板,导致膝盖内扣。 或者膝盖外旋过度 这个伤膝盖的速度足够快,甚至不到一个月,就会出现膝盖酸软,髌骨周围疼等症状。 珍爱生命,远离动感单车。 自己没事儿骑车是可以的,保证你的每一下膝盖跟脚尖都在一条...
骨关节炎或类风湿性关节炎等慢性关节疾病也可能导致膝关节的稳定性下降，出现瞬间无力的情况。骨关节炎多见于老年人，而类风湿性关节炎则可发生于任何年龄段。如果经常在走路时出现膝盖一“软”的情况，我们首先考虑半月板损伤和髌骨软化。如何应对膝盖突然“软”一下？1.适当休息 如果是由于肌肉疲劳引起的，建议适当...
膝关节结构是很复杂的，导致疼痛的发病原因也是多种多样的，要弄清楚疼痛的原因，对于医生来说也是不容易的。为了让患者对自己的膝盖痛有个简单的初步判断，今天我们用一张简单的图片来告诉大家膝关节各个位置的疼痛的原因有个了解。一、髌骨软化或髌股关节炎 髌骨软化症髌骨软化症又称 髌骨软骨炎，是髌骨背面的软骨...
膑骨即膝盖骨。是一块大籽骨，位于股四头肌止点腱内。其关节面(facies articularis)向后方朝向股骨；游离面(前面，facies cranialis)朝向前方，在皮下可触及。膝盖骨底朝向近侧，粗糙，供肌肉附着；膝盖骨头朝向远侧。马和牛的膝盖骨借膝盖骨纤维软骨向内侧扩展（内侧膝旁纤维软骨）。膑骨软化症 膑骨软化症的症状...
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足...
#健康笔记挑战赛第二季#膝盖疼痛的原因可以靠疼痛的位置初步判断：上方前侧痛可能是【肌腱发炎】；早上起床膝盖痛可能是【退化性关节炎】；膝盖左右侧疼痛则可能是【内、外侧韧带发炎】；靠近中间髌骨周围则可能是【肌肉拉伤】。此外，【类风湿关节炎、痛风】等也可能是造成膝盖痛的原因。‘髌骨’就是膝盖骨，也就是...
一，膝盖外侧疼Ⅰ 常见表现 ：外侧表层疼痛，跑完容易肿胀、酸胀。损伤原因 ：大腿外侧髂胫束或股外侧肌过度紧张，跑步时反复摩擦和挤压滑囊，引起慢性炎症。缓解方式：大腿外侧松解+直腿抬高训练 动作要领： ① 用肘关节松解大腿外侧软组织；② 每次松解30秒，重复4次。动作要领： ① 侧躺，下侧腿屈曲，上腿伸直...