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糖尿病人腿上绑沙袋负重训练,越来越乏力,中医:补的没你泻的快 中医高鲁东 7.6万粉丝 · 2162个视频高鲁东,中医专业 主治医师 海城市中医院,优质健康领域创作者 关注 接下来播放自动播放 01:47 想趁同学发烧帮忙顺便逃课,没想到他还能自我诊断病情 开心锤锤 19万次播放 · 3990次点赞 01:22 假如10后当了...
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跑步健身必备!沙袋负重练腿,力量提升,避免损伤,后悔莫及! 03-03 23:13 回复 1 统一周一大臣b 03-27 20:49 湖南 回复 赞 lywxkj1 03-25 23:50 河南 回复 赞 军开朗9b 03-17 20:21 山东 回复 赞 协恒87118866 03-11 16:41 浙江 回复 赞 来自新叶古村和悦的水母 03-09 23:19 浙...
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跑不动,又想提高跑步状态怎么办?试试沙袋负重训练,沙袋能增加肌肉的强度和力量,在你原有力量的基础上,再次提升你的力量和爆发力..负重训练 跑步 运动 沙袋绑腿 跑步知识拳击那点事 发布于:江西省 2023.12.30 00:00 分享到 热门视频 00:56 近期铜价下跌,每吨现货铜价63000元 01:13 Find X7 封神旗舰,专业...
腿上绑沙袋，增加锻炼强度。一般情况下不会影响身体长高的。但是可能对腿骨的发育不利的。比如腿骨发育...
负重沙袋就是给人一个较大的阻力，让你做事更不方便，肌肉的运动量更大，使用时间长的话，会使身体习惯这个阻力，所以拿下负重沙袋，人会感觉很轻，力量会变大。但也不能无休止的使用沙袋，应该适当休息放松肌肉。如果负重沙袋交替使用在不同地方，不是很建议，这样的锻炼效果十分缓慢。。。