◇背中の痛み/(1) ◇首の痛み/(1)/(2) ◇肘の痛み/(1) ◇肩の痛み/(1)/(2) ◇膝の痛み/(1)/(2) ◇足首の痛み/(1) ◇足の痛み/(1) ◇メンテナンス/(1) ◇パフォーマンスの向上/(1) Click here 更新情報 2014/06/03 ...
詳細はそちらでご確認いただけます。脚を前後に開き、左脚の膝(ひざ)をしっかり伸ばします。そして、背筋をまっすぐにしましょう。これで左股関節の前と、右のお尻がストレッチされます。 次に、右腕を天高く持ち上げます。このとき、背骨の上のほう(胸椎)を回すのがポイ...
バランスボールで働きながら健康に 岐阜・白川町役場る。健康診断で検査を勧められる人も多く、働きながら健康づくりをめざす。 「背中が丸くなったり、お尻が後ろにいったりすると腰痛が悪化します。腹筋と背筋をしっかり立てるよう意識して」 5月半ば、健…2022年6月25日10時45分 ...
「あなたの悩みや問題」を解決します! 『朝まで寝られるようになりました。』 【腰が痛くて寝れない 34歳】 ◆当院に来院する前はどのような症状でお悩みでしたか? 何年か前から雪かきや出産を期に腰痛、背中の痛みがありました。 何か所か整体、整形、接骨院、多くの院に通いましたが...
たまプラーザ駅から徒歩3分の整形外科「うしく整形外科クリニック」。腰痛、肩こり、骨粗しょう症に対して、運動療法を中心とした保存療法により、患者様の生活の質を改善いたします。介護保険内で受けられる「介護予防リハビリテーション」もございます。
介護スタッフの「職業病」といえるのが腰痛だ。ベッドから車いすなどに移る「移乗」や入浴・排泄(はいせつ)の介助といった抱え上げる動作中に多発している。防ぐには、リフトなどの機器を使った「ノーリフトケア…
フルートは体や捻りながら吹く楽器のため、慢性的に腰から背中の痛みがありました。マッサージに行っても楽になるというより、その後に痛みが強くなったりして、10年以上悩んでいました。痛みがあると良い音も出ないので。 KAZU先生は私の体の状態をとても丁寧に見てくれて、背中の痛みが...
どこに行っても解決しない腰痛・肩こりなど身体の痛みは、さいたま市(大宮区・浦和区・見沼区)や上尾・越谷・川口・新宿など、埼玉と東京を中心に展開するくまのみグループの整骨院・整体院が改善いたします。
背中の痛み・はり 肩甲骨の痛み・はり 猫背 手・指の整体 手首の痛み(腱鞘炎) 肘の痛み 手指の痛み・しびれ 足首の痛み(捻挫) 不眠症 不妊症 耳鳴り・耳の閉塞感 尿失禁(尿もれ) 冷え性・むくみ 生理痛・月経前症候群
3. 吐きながら背中を丸め、おへそを見ます。4. これを5～10回繰り返します。④座って行う腿裏ストレッチ1. 床に座り片足を伸ばし、片足は楽に曲げて外側に倒します。2. ゆっくりと身体を前に倒し腿裏を伸ばします。3. 数秒間キープし、反対側も同様に行います。各3～5回繰り返しま...