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1。身体要靠近桌子，如果规则允许，身体直接贴在桌子上，就象照片右侧的那个选手。2。同站立比赛一样，手要尽量靠近自己的肩部。照片右侧的那个选手做的对。3。支撑的肘部，如果规则允许，要尽量靠近自己的身体，照片右侧的那个选手做的好一点。4。同站立比赛一样，要顶峰压腕，照片右侧的那个选手做的对...
#掰手腕 #腕力 思源门口摆桌子哈哈哈 - 中国腕力影星宿🇨🇳于20231025发布在抖音,已经收获了716个喜欢,来抖音,记录美好生活!
腕力大比拼!外国小哥连败2局气急了,把桌子都快顶翻了也没赢!,本视频由幽默大行家原创提供,6112次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
把哑铃放到桌子或者床..就是把哑铃放床上或者桌子上,坐着或者蹲着搞二头弯举,这种锻炼方式对掰手腕有用吗本人感觉好像没什么用,所以想求助问问大家来截取一下经验