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脚蹼、手蹼让游泳更高效 脚蹼好掌握,手蹼不是什么人都能驾驭的。#游泳 #自由泳 - Ace体育游泳于20240724发布在抖音,已经收获了148.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
脚蹼：一般是小孩子练习时才用。成年人初学用脚蹼主要体会放大效果的鞭状打水，也就是打腿时髋部发力，而不是追求速度。一句话，成年人一般不建议使用，因为可能脱不下来，或脱下来就不会游了。短脚蹼和长脚蹼的区别：短脚蹼是指蹼片长3至5厘米，面积不超过32×16厘米的。短脚蹼最适合练习自由泳和...
脚蹼+手蹼,速度是不是更快点#手蹼 #脚蹼有什么用 #夏季玩水 #游泳装备 - 阳光好物于20240706发布在抖音,已经收获了13.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
进阶阶段,需要用到手蹼和脚蹼。 手蹼和脚蹼放大了你的手掌和脚掌,也就是放大了你对动作轨迹以及动作效果的感知力,所以在进阶的初期,它们就像是实验器材,给你清晰的反馈,从而让你更加高效的优化你的划水以及打腿。 而到了进阶的后期,你可以考虑换上大掌(战斧式划手掌)和大蹼,游距离,游速度,游包干,以此来提升...