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这个很方便呀!之前看帖子说练背能防止脸垮,但没时间去健身房。买了这个正好经常闲暇在家练一练。材质很柔软拉扯阻力也够能连到肚子也能很好的锻炼到背很赞脚蹬拉力器仰卧起坐健身器材家用拉力绳男女减腰瘦肚子弹力
1.俯卧提拉 双脚固定在脚蹬拉力器上,俯身挺直腰部,双手反握手把,然后挺直上身切记腰部一定要保持直立。 2.仰卧提拉 双手抓住拉力器把手,两腿伸直,然后开始做仰卧起做的动作。当然,在下去的时候可以不完全下到底,因为下到底之后你有可能起不来,下到你的最大限度就好,在做这个的时候还是要注意匀速,不要猛然加减速 价...
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这个脚踏拉力器,做工精细,手脚背都可以锻炼对手脚的灵活性有很大帮助,腰部也可以锻炼,还可以平衡下上身与腿部上下活动,挺方便的!居家健身必备!用起来很舒适,也不磨脚! 天猫精选 脚蹬拉力器瘦肚子神器家用健身女多功能仰卧起坐辅助阻凝拉伸器材 比上次低5% ￥21.9 去购买 优惠 满20元减5元 领取...
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