脚抽筋是缺钙元素,但发生脚抽筋还有可能是静脉曲张、寒冷刺激等因素导致。除此之外,还有以下可能的元素缺乏及其他因素: 一、剧烈运动:过度的运动会让肌肉处于紧张状态,从而容易发生抽筋。尤其是没有足够准备或热身的运动,更容易出现肌肉抽筋。 二、缺乏钾元素:钾元素是维持肌肉收缩和松弛的重要元素。如果身体缺乏钾元素...
脚抽筋是缺什么元素 脚抽筋是缺钙元素,但发生脚抽筋还有可能是静脉曲张、寒冷刺激等因素导致。 1.缺钙元素 如果平时挑食、偏食,不注意营养食物的摄入,尤其是钙元素的摄入,导致身体缺钙,由于体内钙质的流失,可造成神经肌肉兴奋性增高,从而出现肌肉不自主挛缩和收缩而发生抽筋,多见的是腿部和脚背部肌肉抽筋。 2.静脉曲...
脚总抽筋可能是缺乏钙元素的原因引起的，也不排除风湿病的原因。如果是缺钙的原因引起的，一般可以通过服...
脚部抽筋大多数都是由于缺钙导致的。有些患者在没有诱因的情况下,会出现脚部抽筋,且经常发作。大多数原因都是由于缺钙导致的,在治疗上,首先需要在饮食中摄入足够的钙质。比如食用牛奶、鸡蛋、鱼、虾等富含钙质的食物;其次,每天还要吃钙片;第三,每天要进行充足的日晒;第四,还要进行适度的有氧运动。
你好，脚抽筋发生的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等，都可能引起。建议注意休息，...
晚上脚抽筋，一般是缺钙或缺乏维生素的原因造成的。如果长期饮食不规律摄入钙和维生素含量过少，可能会引发...
出现腿抽筋可能是由于缺乏维生素b1、维生素b12、维生素D等元素引起的。另外，有些患者出现腿抽筋，也有可能...
病情分析:一般情况下,腿脚抽筋主要是缺钙引起的。可以去医院检查血钙含量,长时间保持一个姿势,会累,感冒引起局部血液循环障碍,也会发生抽筋。适当的运动会促进血液循环,注意冷暖,少喝碳酸饮料,防止缺钙流失。多吃含钙量高的食物,如鱼、虾、排骨、牛肉等。如果有缺钙,可以适当补充一点钙,比如迪巧2021-01-08 ...
病因分析:抽筋,医学上称为肌肉痉挛,常见于低钙状态,此时神经肌肉的兴奋性增高,易引发肌肉不自主收缩。此外,长时间站立、行走或下肢受凉导致肌肉疲劳、血液循环不畅,也是抽筋的常见原因。 治疗建议:1. 补充钙质,可口服碳酸钙D3片,每日一片,餐后服用,以促进钙吸收。2. 注意下肢保暖,避免夜间受凉。3. 睡前进行下肢...