在中医的智慧中，肥胖并非简单的“体重超标”，而是体质失衡的信号。两千年前的《黄帝内经》就精准划分了“膏人”“脂人”“肉人”三种类型，并揭示了肥胖与痰湿、脾虚、肝郁的深层关联。现代医学研究也发现，中医的体质分类竟暗合内脏脂肪、代谢综合征等科学概念。今天，让我们从中医视角重新认识肥胖，找到属于你的调...
03肉人特征:实际不是胖,属于体型壮实,体重虽高但肌肉含量高而体脂正常,运动员多见此体型。04自测小技巧脂人:属于匀称肥胖,体重正常或略偏高,但体脂率显著超标,四肢松软易水肿;膏人:腰围>臀围,腰腹赘肉堆积明显,松软如棉,口黏体臭,动则气...
《黄帝内经》讲:“人有脂、有膏、有肉。” 膏人 痰湿壅塞,胖的很突出 《黄帝内经》讲:“膏者,多气而皮纵缓,故能纵腹垂腴。” 膏型肥胖的人,总是胖得格外“突出”。 这部分朋友皮肉松弛,显著特点是腹部宽大且下垂,多呈“腹型肥胖”,多伴有...
中医认为根源在“脾虚痰湿”——脾的运化功能失常,导致水湿停聚成膏脂。 2、脂人:均匀分布的“梨型”肥胖 典型特征: ①全身脂肪均匀分布,肌肉松软,皮肤光滑如蜡 ②体重缓慢增长,常有家族肥胖史 现代解读: 以皮下脂肪为主(B超显示腹部皮下脂肪厚度>2.5cm),代谢风险较低,但长期可能发展为“膏人”。中医认为与...
在中医理论中,脂人、膏人、肥人区别在于体态特征和体质特点的不同。以下是详细阐述: 脂人 体态特征:又称肥人,多表现为全身性肥胖,身形相对匀称,皮下脂肪丰满,肌肉坚厚,没有某一部位比例过大。 体质特点:血清,气滑利但偏少,身形相对较小。 膏人 体态特征:主要表现为腹部肥胖,即“腹型肥胖”或“苹果型肥胖...
“脂人、膏人、肉人”,您是哪一类? “脂人”“膏人”“肉人”是中医对不同体质人群的分类。 脂人 体型特点:身体偏胖,脂肪主要堆积在腹部和臀部,形成“梨形”身材。 体质特征:通常食欲较好,消化功能较强,但代谢相对较慢,容易出现血脂偏高、脂肪肝等问题。
第一种是脂人,特征是均匀分布的梨型肥胖,体脂率高,脂肪分布全身,肌肉松软,常有家族肥胖史;第二种是膏人,特征是代谢紊乱的苹果型肥胖,腹部肥胖,肚子大明显,皮肤松弛有褶皱,属于内脏型肥胖;第三种是肉人,实际不是胖,属于体型壮实,体重虽高但肌肉含量高而体脂正常,运动员多见此体型。
《黄帝内经》:胖人分膏人、脂人、肉人。 “瘦不下去”与“胖不起来”,其实都是病! 在生活中,有这样两种“极端”的人,一种是“喝凉水都长肉”的胖子,一种是“怎么吃都不胖”的瘦子。 从中医角度来讲,身材胖…
用错误的方法来对待自己的体质1、膏人纵腹垂腴纵腹垂腴，就是脂肪堆积在腹部，也就是大家常说的“苹果型”“腹型肥胖”，这类朋友常常会遇到“喝凉水都长胖”的困境，而且膏人常伴随困倦乏力、大便黏腻等脾虚症状。从中医角度来讲，膏人大多存在脾虚湿困的问题。脾是负责后勤保障的管家，它要运化水湿，还要把...
以皮下脂肪为主(B超显示腹部皮下脂肪厚度>2.5cm),代谢风险较低,但长期可能发展为“膏人”。中医认为与先天禀赋相关,过食肥甘则加重。 3 延伸对比:肉人≠肥胖 《黄帝内经》特别指出“肉人”是肌肉健壮者(如运动员),体脂率正常,并非病态,...