胸大肌 掌握胸大肌解剖结构、功能原理、科学训练方法及恢复技术 一、解剖学基础 起止点 起点(三部分):▪ 锁骨部:锁骨内侧1/2前表面▪ 胸肋部:胸骨前表面、第1-6肋软骨▪ 腹部:腹直肌鞘前层(部分人群) 止点:肱骨大结节嵴(螺旋状止点) 图片源自网络,如有侵权联系删除 神经支配 胸外侧神经(C5-C7) ...
胸大肌是位于胸廓的前上部的肌肉，通常称为胸肌，是人体非常重要的一组肌肉，并具有广泛的运动功能，如推力、支撑和促进心肺功能等，也是肩关节全范围活动中非常重要的协同肌。一、胸大肌的结构 胸大肌是人体胸部最大的肌肉组织之一，它包含了三个部分：胸前肌束、胸外肌束和胸后肌束。胸前肌束起源于锁骨，胸外肌...
胸部主要涉及到胸大肌和胸小肌两大主要肌肉群。这些肌肉对于上半身的稳定性和功能起着关键作用。 1. 胸大肌(Pectoralis Major): - 胸大肌的解剖结构:胸大肌是胸前最大的肌肉,分为上、中、下三部分。它起…
在胸大肌内发现了六组独立的肌纤维。这使得胸大肌的每个部分都能由神经系统单独控制。 以下事件或活动可能会引发或重新引发胸大肌疼痛: 头部长时间前倾、肩膀故意前倾、胸部凹陷等不寻常的姿势常常会引起胸大肌疼痛。 坐在电脑前或在办公桌...
胸肋部激痛点：1.胸大肌胸肋部上分布着众多激痛点，它们可以导致胸部、肩前方、手臂内侧和肘内侧等部位的疼痛。2.女性在用理疗球按摩胸部下半部分时，不要直接按压乳房，应该先用手将乳房推向一边，然后再将球置于胸大肌与墙壁之间来进行按摩。3胸大肌肌肉能量技术 1.患者仰卧姿势，治疗师站于患侧，用手抓住...
4 胸大肌损伤表现 胸大肌与背阔肌和大圆肌的走形附着肌束呈交叉。背阔肌和大圆肌斜向上,胸大肌锁骨部斜向下,它们互相形成拮抗。 当胸大肌锁骨区的肌束出现问题时它会将痛觉转移至肩关节的前方、包括胸大肌本身锁骨部附近(相当于前三角肌和肱二头肌长短头接连处附近区域)。 有时候不能做外展肩关节时用力向外...
胸大肌大一般是由锻炼、营养、荷尔蒙水平、肥胖、遗传引起的。 1、锻炼:胸大肌是人体肌肉中最大的肌肉之一,适当的锻炼可以增加肌肉的大小和强度。 2、营养:适当的营养摄入可以促进肌肉的生长。 3、荷尔蒙水平:男性荷尔蒙睾酮可以促进肌肉的生长,如果你的睾酮水平较高,胸大肌的生长也可能会加速。 4、肥胖:肥胖会使...
胸大肌的基本概念 胸大肌为将手臂拉向胸部的肌肉,两块胸大肌位于胸的两侧。 胸大肌通常称为胸肌或胸脯,成扇型,且分裂为大小不等两部分。 在其窄端,两部分都附着于肱骨之上,在宽的一端, 较小的部分附于锁骨上;较大的部分则附于胸骨和肋骨上面的软肋骨上 ...
最近注意到一个25岁左右的健身博主，真正见识到所谓的浑厚胸大肌了，捏起来特有手感那种。当然博主的亮点不仅仅是这个极致厚实的胸大肌，还有让人上头的公狗腰和苹果臀。从正面来看博主的早期的身材，该有的胸大肌和腹肌都有了，肩和二头肌也有线条感，本以为在众多的健身者中，好像缺少亮点，其实是博主将实力...
胸大肌为将手臂拉向的肌肉,两块胸大肌位于胸的两侧。胸大肌通常称为胸肌或胸脯,成扇型,且为大小不等两部分。在其窄端,两部分都附着于肱骨之上,在宽的一端,较小的部分附于锁骨上;较大的部分则附着于胸骨和肋骨上面的软肋骨上,胸肌可将手部向前拉和向内拉近身体,它还可使手臂转动。