胡兵每天一杯温水打的果蔬汁(西芹、梨、菠菜),注意,温水打的哦,不是凉水。还吃西兰花、苹果。蔬菜中含有大量的维生素(C、辅酶、B族、叶酸等)和矿物质(硒、钾、K等),是提高燃脂效率的必备。 10、给肠胃较长的空腹期 尽量晚上6:00后不再进食,让肠胃有一个比较长的空腹期,是提高代谢的好时机。空腹的时候,...
胡兵保持身材和年轻状态饮食方法,可以学习抄作业! #头条双星激励计划 胡兵保持身材和年轻状态饮食方法,可以学习抄作业!#减肥干货常识分享 #提高代谢 #好身材吃出来 #瘦肚子 - 清风教瘦于20241205发布在抖音,已经收获了52.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!