肌肉训练完全图解:自行车运动 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述 要成为优秀的自行车手,你需要一个全面的健身方案,以强化身体大部分的肌肉,使全身从头到脚都得到锻炼。翻开《肌肉训练完全图解:自行车运动》这本书,你会找到一系列对自行车手应用频率最高的肌肉组大有裨益的运动。在进行专门设计的运动(能够对双腿和...