一天到晚就跟这两条腿过不去,不是跑步就是瑜伽,折腾一晚上练了个寂寞#耗腿 - 幸运 ^于20241119发布在抖音,已经收获了69.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
三伏天跟我一起来拉筋,横叉分享,喜欢的一起练#耗腿 #拉伸 #一起来锻炼 #简单的事情重复做 #贵在坚持 - 涵涵妈妈🐷于20240725发布在抖音,已经收获了51.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
私教的意义就是跟据个人需求去制定上课小姐姐只练软开 竖叉 安排又是耗腿的一天#又是加班的一天 - 桂圆 婵柔瑜伽馆于20240819发布在抖音,已经收获了1.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
♥️太多妈妈一直问这个问题,今天浅浅的分享一下——🌈禾苗是如何兼顾舞蹈🌻首先答案是非常肯定的,是可以兼顾的!但非常累,首先每周保证上一节舞蹈课,寒暑假有小课要跟着上,禾苗初中阶段周内在家也至少保证练习2-3次基本功(耗腿之类,下腰一些危险动作不练),加上学校的排练,肯定会占用很大一部分学习时间,没...