耗腿一两年也没打开横叉的,每天跟着练习这四个动作,对你的横叉会有很大的帮助,#瑜伽🧘 #横叉可以这样练 - 娟子瑜伽于20220302发布在抖音,已经收获了87.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
每天早上5:30跟我一起晨练吧#耗腿 #一字马 #一字马练习零基础 #居家锻炼 - 莫琳美人瑜(早5:30直播)于20250115发布在抖音,已经收获了73.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
私教的意义就是跟据个人需求去制定上课小姐姐只练软开 竖叉 安排又是耗腿的一天#又是加班的一天 - 桂圆 婵柔普拉提 瑜伽馆于20240819发布在抖音,已经收获了1.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!